Gwolters/Shutterstock Een paar weken geleden merkte ik een blauwachtige ader op mijn dij op die er eerder niet was. Het was klein, maar viel nog steeds gemakkelijk op tegen mijn bleke huid. Het was een spinader.
Ik was niet echt bezorgd of zo. In tegenstelling tot hun neven spataderen, zijn spataderen: zelden pijnlijk (deze was niet), en ze vormen meestal geen gezondheidsrisico. Maar ik moet toegeven dat ik me er zelfbewust door voelde, en de gedachte om volgende zomer op het strand te zijn, deed me al huiveren. Dus deed ik wat ieder normaal mens zou doen in mijn situatie, met de volle wetenschap dat het een verschrikkelijk idee was: ik begon te Googlen. (Verlies tot 25 pond in 2 maanden - en zie er stralender uit dan ooit - met preventie's nieuwe Jonger in 8 weken plan!)
Binnen een paar minuten bevond ik me diep in het internetkonijnenhol van behandelingen met spataderen. Namelijk, crèmes die beloofden mijn kleine spatader uit te wissen met megadoses vitamine K - een voedingsstof waarvan wordt gedacht dat deze een belangrijke rol speelt bij de gezondheid van bloedvaten.
Ik ben nooit een soort wondercrème geweest, maar ik vroeg me af: zou ik niet dezelfde voordelen kunnen krijgen van het eten van meer vitamine K-rijk voedsel zoals boerenkool? Het leek een volkomen redelijke veronderstelling. Een miezerige kop rauwe boerenkool bevatte immers meer vitamine K dan ik op een dag nodig had.
Voordat ik begon te slurpen groene smoothies Ik nam contact op met Neal Reynolds, MD, oprichter van de Vein Clinic in South Carolina, die mijn dromen over bladgroenten deed inslaan.
'We hebben geen bewijs dat vitamine K de gezondheid van de aderen verbetert', zei hij. In zijn 15 jaar behandeling van spataderen en spataderen zei Reynolds zelfs dat hij zich niet kon herinneren ooit een patiënt te hebben gezien die van zijn spataderen afkwam door meer vitamine K te eten of een vitamine K-crème te gebruiken.
Dus hoe is dit gerucht begonnen? Het is niet helemaal uit het linker veld: het is waar dat vitamine K belangrijke dingen doet voor je vaatstelsel. Je lichaam heeft het nodig om eiwitten te produceren die betrokken zijn bij de bloedstolling. Onderzoek suggereert ook dat vitamine K2 (een van de 3 soorten vitamine K, gevonden in voedingsmiddelen zoals vlees, eieren en kaas) de gezondheid van het hart kan verbeteren door atherosclerose bestrijden .
Maar de processen die atherosclerose veroorzaken - de verharding van slagaders - zijn totaal verschillend van die welke spataderen veroorzaken, zegt Reynolds. Dus alleen omdat vitamine K kan helpen bij het ene type aderprobleem, wil nog niet zeggen dat het bij een ander kan helpen.
Als ik van mijn spataderen af wilde, zou ik behandelingen zoals sclerotherapie moeten overwegen, zegt Reynolds. De procedure injecteert een chemische oplossing in de ader die ervoor zorgt dat de aderwanden zich sluiten, waardoor de bloedstroom stopt en de ader vervaagt.
Voor mij leek dat een beetje heftig voor een kleine spinader. Dus in plaats daarvan besloot ik mijn energie te concentreren op het doen van wat ik kon om nieuwe te laten ontstaan. Namelijk een gezonde bloedsomloop in mijn benen bevorderen door actief te blijven, niet te lang zitten, mijn benen niet gekruist houden terwijl ik zit, en zelfs mijn benen omhoog als ik op de bank ontspan. Zal het werken? Ik weet het niet zeker, maar ik heb een legitieme reden om na een drukke dag op de been te blijven is best wel mooi.
