Afgelopen najaar zijn de De Dr. Oz Show prees een revolutionair afslanksupplement afgeleid van een Indonesische plantenoproep Garcinia Cambogia . En hoewel de medische wetenschappelijke gemeenschap nog steeds onzeker is over de 'doorbraak'-dieetclaims, is de populariteit van het vrij verkrijgbare supplement sindsdien explosief gestegen. Maar een nieuw rapport toont aan dat de meeste garcinia cambogia-pillen die online of in winkels worden verkocht, slechts een fractie bevatten van de belangrijkste plantenstof die op hun etiketten staat vermeld.
ConsumerLab.com – een onafhankelijk bedrijf dat de kwaliteit en veiligheid van gezondheidsproducten test – onderzocht 11 van de meest populaire garcinia cambogia-supplementen, waaronder verschillende waarvan de verpakking onterecht aanspraak maakte op goedkeuringen van de De Dr. Oz Show . Zes van die supplementen bevatten veel minder hydroxycitroenzuur (HCA) - de vermeende afslankcomponent van de plant - dan op de fles stond vermeld. In feite bevatte één garcinia cambogia-supplement slechts 16% van de geadverteerde HCA. De meeste [garcinia]-producten op de markt leveren niet echt wat op hun etiketten staat, zegt Tod Cooperman, MD, president van ConsumerLab.com (zie hun volledige onderzoek hier ).
MEER: Uw eenvoudige 3-daagse detox-dieet
Verschillende teams van onderzoekers hebben geprobeerd vast te stellen of de HCA in garcinia cambogia mensen daadwerkelijk kan helpen om af te vallen. Een 12 weken durende studie van Purdue University wees uit dat vrouwen met overgewicht die dagelijks 1.200 mg HCA slikten, ongeveer 55% meer gewicht verloren - 8,2 pond vergeleken met 5,3 pond - dan vrouwen die het garcinia cambogia-supplement niet gebruikten. Maar verschillende andere onderzoeksinspanningen hebben geen vergelijkbare voordelen opgeleverd.
Hoewel de jury nog niet weet of HCA op basis van garcinia cambogia je echt kan helpen om af te vallen, zijn er opties voor garcinia cambogia-supplementen die je in ieder geval geven waar je voor betaalt. Puritan's Pride ($ 22, puritan.com ) en de Vitamine Shoppe ($ 14, vitamineshoppe.com ) bieden de minst dure opties die de tests van ConsumerLab.com hebben doorstaan. (Of ga de natuurlijke route met deze 25 beste tips voor gewichtsverlies aller tijden .)
