Tijd om wat tandwaarheden te praten Zelfs als je een die-hard dagelijkse flosser bent (wat, laten we eerlijk zijn, de meesten van ons niet eens in de buurt zijn), is de kans groot dat je af en toe een druppel of twee bloed ziet na een string-sessie. Geen probleem, toch? Niet zo snel.
Bloedend tandvlees is nooit normaal, zelfs niet als je je tanden professioneel laat reinigen, zegt Lisa Marie Samaha, DDS, oprichter en directeur van het Perio Arts Institute, in Newport News, VA. Stel je voor dat je hoofdhuid bloedt als je je haar borstelt. Met andere woorden, als uw tandvlees bloedt wanneer u flost of uw tanden poetst, heeft u parodontitis, algemeen bekend als tandvleesontsteking.
Wat is tandvleesontsteking precies? Simpel gezegd, het is een besmettelijke bacteriële infectie die uw gezondheid kan schaden. In je mond kan het je tandvlees vernietigen, je kaakbot aantasten en tot tandverlies leiden (tandvleesziekte is eigenlijk de belangrijkste reden waarom tanden uitvallen).
De foto is niet beter als het gaat om de rest van het lichaam. Dit is wat er gebeurt: er zijn twee fronten voor bloedend tandvlees, zegt Mark Weiser, DDS, een tandarts in Santa Barbara, Californië. De plaque - een biofilm van bacteriën en zijn afvalproducten - veroorzaakt eerst de irritatie van het tandvleesweefsel. Dan is er de reactie van het lichaam op die verwonding, de ontstekingsreactie. Voeg die twee factoren samen en je hebt ontstoken, bloedend tandvlees. Hoe langer je een ontsteking hebt, hoe meer risico je loopt op allerlei soorten systemische ziekten, van allergieën tot kanker.
De 12-daagse leverdetox voor totale lichaamsgezondheid!
En tandvleesaandoeningen komen veel voor. Echt gemeen. Volgens de American Academy of Parodontology heeft tot 80% van de volwassen bevolking enige mate van parodontitis, terwijl slechts ongeveer 10% hiervan op de hoogte is, aangezien veelbetekenende tekenen van de ziekte - bijvoorbeeld bloedend tandvlees - niet typisch zijn verschijnen tot de midden tot late stadia.
Het goede nieuws? Door vandaag bepaalde gewoonten te veranderen, kunt u uw risico op tandvleesaandoeningen verminderen of stoppen. Hier zijn negen redenen waarom uw tandvlees bloedt - en wat u eraan kunt doen.
1. Uw mondhygiëne is ondermaats Ontoereikende mondhygiëne, die door Dr. Weiser wordt gedefinieerd als degenen die niet dagelijks poetsen en flossen, resulteert in zichtbare tandplak op de tanden en rood gezwollen tandvlees. En het duurt niet lang voordat dit gebeurt: onderzoek toont aan dat gezond tandvlees binnen 24 tot 36 uur na het niet goed poetsen en verzorgen van mondweefsel ziek tandvlees kan worden.
Je beste gok? Verzorging van uw gebit. Een toewijding aan regelmatige professionele reinigingen en thuiszorg is essentieel, zegt Dr. Weiser. Deze tools kunnen u helpen uw werk gemakkelijker te maken:
- Een elektrische tandenborstel Automatische borstels masseren het tandvlees om de bloedstroom te stimuleren, voedingsstoffen naar het weefsel te brengen en gifstoffen vrij te maken, zegt dr. Samaha.
- Kies voor antibacteriële mondspoeling en tandpasta om de bacteriën in uw mond te verminderen.
- Overweeg een waterplukker om te flossen , of wees waakzaam over dagelijks flossen op de ouderwetse manier (je wilt de ruimtes tussen je tanden bereiken, waar de ziekte echt vat).
- Orale probiotische pepermuntjes , die in de mond worden opgelost, zijn ook een nuttig middel om tandbederf te voorkomen en tanden witter te maken. (Bekijk meer voordelen van deze nuttige bacterie met Have You Had Your Probiotics Today?)
2. Je dieet zit op de klippen Het plukken van bewerkte producten boven producten is niet alleen een slecht idee voor je taille, maar je tanden waarderen het ook niet. Een dieet met ten minste zes tot acht vuistgrote porties fruit en groenten, samen met voedingssupplementen van calcium, vitamine D, vitamine C, magnesium en ontstekingsremmers zoals visolie, zijn allemaal essentiële bouwstenen van de mondgezondheid, zegt dr. Samaha. Goed eten verhoogt de integriteit van het hele immuunsysteem en voedt de orale zachte weefsels, die het meest kwetsbaar zijn in het lichaam, zegt ze.
Meer van Preventie: 25 Belachelijk gezonde voedingsmiddelen
3. Je hebt niet tegen de kont geschopt Overweeg deze reden nummer 10.871 om te stoppen met roken: rokers lopen een veel hoger risico op tandvleesaandoeningen vanwege de vele gifstoffen in sigaretten, die ontstekingen veroorzaken en de immuunrespons van het lichaam verminderen, zegt Dr. Weiser.
Chronisch roken leidt ook tot vezelig en vergroot tandvlees, dat niet goed wordt gevoed. En dat is niet goed. Zodra het tandvlees tekenen van bloeding vertoont, kunnen de gevaarlijke bacteriën die tussen de tand en het tandvlees leven door het zwerende tandvlees glippen en rechtstreeks in de bloedbaan terechtkomen - dit kan grote schade aanrichten aan elk orgaan in het lichaam, vooral het hart en bloed bloedvaten, zegt dr. Samaha. Door bloedend tandvlees kunnen de gevaarlijke parodontale bacteriën de bloedbaan binnendringen en ontstekingen en ziektes veroorzaken in andere delen van het lichaam, voegt Dr. Weiser eraan toe.
4. Je bent gestrest Je constante staat van opwinding en angst belemmert het vermogen van het immuunsysteem om tandvleesaandoeningen af te weren. Stress veroorzaakt ontstekingen in de bloedvaten, die het zachte weefsel in de mond afbreken, waardoor het vermogen om te genezen wordt belemmerd.
Meer van Preventie: 2-minuten stressoplossingen
5. Je hebt een familiegeschiedenis Degenen die de genetische marker voor parodontitis hebben (35% van de bevolking wordt geboren met een grotere neiging om parodontitis te krijgen) moeten mogelijk harder werken dan anderen om gezond te blijven. Weet u niet zeker of u een familiegeschiedenis heeft? DNA-testen bieden tandartsen nu de mogelijkheid om de bacteriestammen die de tandvleesaandoening van een persoon veroorzaken, te beperken. Weten welke van de 12 mogelijke stammen aanwezig zijn, helpt professionals om gericht beheer en behandeling te versnellen. Vraag uw tandarts naar het krijgen van een DNA-test en lees meer op de OralDNA Labs-website .
Als je tandvleesontsteking hebt, is je lot niet bezegeld. Terwijl tandextractie of parodontale chirurgie vroeger de oplossing was voor het omgaan met tandvleesaandoeningen, zijn niet-chirurgische opties, zoals laserbehandelingen op kantoor, tegenwoordig de meest voorkomende routes. De kosten van laserbehandelingen zijn veel lager dan bij traditionele chirurgie, en meestal is er geen anesthesie of postoperatieve hersteltijd nodig, zegt Dr. Samaha.
6. Je hebt een onevenwichtige beet Als je tanden hebt die niet helemaal in de rij staan, scheve en overvolle chompers, evenals knarsende en klemmende gewoonten, heb je misschien de zogenaamde bijtziekte. Kortom, er worden vernietigende krachten uitgeoefend op de tanden en het ondersteunende tandvlees en bot. Wanneer u te hard slaat in één gebied, zorgt dit ervoor dat het tandvlees zich terugtrekt en het bot begint te verslechteren, wat opgeteld een uitstekende plek is voor tandvleesaandoeningen.
7. Je medicijnen bemoeien zich ermee Sommige medicijnen interfereren met de bloedtoevoer naar weefsels of belemmeren de speekselstroom, wat leidt tot een droge mond en minder bescherming van het tandvlees, zegt Dr. Weiser. Vergroting of verdikking van het tandvlees en een droge mond (mogelijke bijwerkingen van tal van medicijnen) zorgen ervoor dat het tandvlees reageert op de aanwezigheid van tandplak, waardoor de progressie van parodontitis toeneemt. Vraag uw arts of apotheker of uw medicijnen uw tandvlees kunnen aantasten of een droge mond kunnen veroorzaken.
Meer van Preventie: Geniale natuurlijke geneeswijzen uit de keuken
8. Je hebt gezoend en gedeeld Herinner je je het hele besmettelijke deel nog? Nou, dat was geen grap. Tandvleesaandoeningen kunnen van de ene persoon op de andere worden overgedragen via speeksel, wat betekent dat het delen van gebruiksvoorwerpen, drinken uit dezelfde beker, en ja, zoenen, je kan openen voor tandvleesaandoeningen. Dit is een gebied waar delen blijkbaar is niet zorgzaam. Daarover gesproken, deel nooit een tandenborstel! Dr. Samaha waarschuwt.
9. Je bent in verwachting Je gekke hormonen laten je niet alleen huilen op ongelegen momenten, het kan je ook openstellen voor tandvleesaandoeningen. In feite zal ongeveer de helft van alle zwangere vrouwen in het tweede trimester zwangerschapsgingivitis hebben. Het beoefenen van goede mondhygiëne kan je helpen de kansen te verslaan, zegt Dr. Samaha. Als u tandvleesaandoeningen heeft, heeft u professionele zorg nodig om het onder controle te houden en het risico op complicaties zoals pre-eclampsie en vroeggeboorte te verminderen.
Volgende10 trucs om je hersenen opnieuw op te starten
