8 symptomen van valallergieën en hoe u zich snel beter kunt voelen, volgens artsen

Ontdek Uw Aantal Engel

vrouw met valallergieën MartinsGetty Images

Dit artikel is medisch beoordeeld door Raj Dasgupta, M.D., een assistent-professor klinische geneeskunde en lid van de Prevention Medical Review Board.



Dacht je dat je de seizoenssnuifjes had achtergelaten met je sandalen en overgooiers? Niet zo snel. De lente is niet het enige seizoen dat je kan laten lijden - de herfst kan ook een mijnenveld met rode ogen en een loopneus zijn.



Als je te maken hebt met seizoensgebonden allergieën, probeert je immuunsysteem een ​​stof waarvoor je gevoelig bent te bestrijden door histamine af te geven, wat leidt tot onaangename symptomen, volgens de Astma en Allergie Stichting van Amerika (AAFA). Deze irriterende stoffen kunnen specifieke soorten schimmels, pollen en onkruid bevatten, die allemaal tegen het einde van de zomer toenemen.

Maar zodra u de symptomen leert herkennen en uw triggers identificeert, zou u geen problemen moeten hebben om uw valallergieën te beheersen. Hier is alles wat je moet weten om het seizoen door te komen.

Wat zijn de symptomen van valallergieën?

  • Waterige, jeukende of algemeen geïrriteerde ogen
  • Loopneus of verstopte neus
  • Niezen
  • Hoofdpijn
  • Huiduitslag of netelroos op de huid
  • Jeukende keel
  • Verergerde astmasymptomen, waaronder hoesten of piepende ademhaling
  • In ernstige gevallen, moeite met ademhalen of anafylaxie (een levensbedreigende allergische reactie)

    Het is belangrijk op te merken dat symptomen van valallergie overlappen met de verkoudheid, griep , of COVID-19 . Een onderscheidende factor voor allergieën: dat doen ze niet veroorzaken een koorts .



    Welke allergenen zijn hoog in de herfst?

    Close-up van groen stuifmeel op ambrosia plant

    Ongeveer 23 miljoen Amerikanen ervaren allergiesymptomen als reactie op ambrosiapollen.

    ElenathewiseGetty Images

    Onkruid en stuifmeel nemen toe tijdens langere zomers.

    Door de zachte temperaturen kan een groot deel van het land elk jaar een paar extra weken op het strand liggen, maar terwijl je humeur stijgt, tellen ambrosia en pollen ook mee.



    Tellingen dalen meestal aanzienlijk in de eerste week van september, legt Joseph Leija, M.D., oprichter van the Gottlieb Allergie Telling , die de officiële allergietelling voor het Midwesten geeft. Maar als het regent, groeien grassen en onkruid uit de hand, afhankelijk van waar je woont. Dit kan het volgende omvatten:

    • ambrosia
    • guldenroede
    • Alsem
    • Bijvoet
    • Cocklebur
    • Varkenskruid
    • Tumbleweed
    • Brandende borstel
    • Lamskwartieren
    • Bijvoet

      Meer onkruid betekent meer stuifmeel, een grote oorzaak van hooikoorts (ook bekend als rhinitis) , legt Dr. Leija uit, wat van invloed is op tot 60 miljoen Amerikanen per jaar.

      Vooral ambrosia lijkt tussen augustus en november grote schade aan te richten, bereiken piekniveaus medio september . Slechts één ambrosia plant kan produceren tot 1 miljard stuifmeelkorrels en kan ver reizen, vooral in het oosten en middenwesten van het land, de AAFA zegt: .

      Schimmel wordt een groter probleem.

      Niets ziet er meer typisch herfst uit dan bladeren die in grote stapels vallen. Maar zodra het gebladerte begint te rotten, wordt het een broedplaats voor schimmels. Het inademen van sporen kan astma verergeren en zware ademhaling, piepende ademhaling en andere symptomen van de bovenste luchtwegen veroorzaken bij mensen met schimmelallergieën.

      Vochtige kelders zijn een andere veelvoorkomende bron van schimmel. Dr. Leija stelt voor om beneden een luchtontvochtiger te plaatsen - of de kamers nu klaar zijn of niet - en eventuele filters voor je oven schoon te maken, waardoor schimmelsporen in de lucht op je bovenste verdiepingen kunnen worden geduwd.

      Hoe u uw allergieën verergert tijdens de herfst?

      veroorzaken herfstbladeren allergieën? Getty Images

      Je geniet van het buitenleven.

      Zoals je zou moeten zijn! We kunnen geen betere manieren bedenken om van het prachtige herfstweer te genieten dan boerenmarkten en ochtendwandelingen. Maar als u last heeft van seizoensallergieën, kan elke tijd die u buitenshuis doorbrengt, symptomen veroorzaken. Je hoeft niet voor altijd naar binnen, maar heroverweeg wel je timing.

      Het aantal pollen is het hoogst van 's morgens vroeg tot 10.00 uur, dus probeer je activiteit uit te stellen tot later op de dag, suggereert Rachna Shah, MD , allergoloog en faculteitslid van Loyola School of Medicine.

      Je laat de buitenwereld binnen.

      Schimmelsporen en stuifmeel kunnen aan alles blijven kleven, inclusief haar, huid en kleding, zegt Dr. Shah. Je realiseert je waarschijnlijk niet eens dat je het doet, maar de kans is groot dat je irriterende stoffen in huis opspoort. Minimaliseer uw risico met de volgende tips:

      Draag een gezichtsmasker (zoals deze) wanneer u bladeren buitenshuis harkt om te voorkomen dat u schimmelsporen inademt.

      Gooi je kleren in de wasmachine en ga direct naar de douche als je klaar bent met fietsen of tuinieren,

      Borstel of veeg huisdieren af ​​na wandelingen. Stuifmeel kan je huis in liften - en op je bank, bed of waar je hond ook maar graag rondhangt.

      ✔️Laat je schoenen buiten staan. Vergeet vuil en modder - je zou stuifmeel en schimmel door het hele huis kunnen slepen. Geen buitenruimte? Bewaar ze in een aparte kast.

      ✔️Sluit de ramen. Zorg ervoor dat u dit doet op winderige dagen of dagen met veel pollen, en vooral als u in de buurt van een drukke weg woont. Vervuiling is irriterend voor mensen met ademhalingsallergieën, zegt Dr. Leija. Kun je het niet verdragen om geen frisse lucht te hebben? PollenTEC maakt schone lucht raam- en deurhorren die stof, pollen en roet uit de uitlaat filteren, zodat u zolang mogelijk kunt genieten van de herfstbries.

      U bent niet consistent met uw medicatie.

      Het kost je drie maanden om je 30-daagse voorraad OTC-allergiemedicijnen op te gebruiken en je krijgt je allergieschoten alleen als je je rot voelt. Klinkt bekend? Naleving is wat zowel Dr. Shah als Dr. Leija noemen als de grootste reden waarom hun patiënten hun symptomen niet kunnen overwinnen.

      Het duurt ongeveer twee tot drie dagen voordat allergiemedicatie begint te werken, legt dr. Leija uit. En u kunt niet zomaar stoppen wanneer u zich beter voelt of wanneer het aantal pollen in uw omgeving laag is. Het aantal pollen varieert zo sterk door het weer en de barometrische druk, legt hij uit, dus als je consequent je medicatie neemt op dagen dat het aantal laag is, ben je voorbereid op wanneer ze weer stijgen.

      Hoe worden valallergieën behandeld?

      Als de herfst toeslaat en je constant niest of last hebt van jeukende ogen, ben je waarschijnlijk allergisch voor iets in de lucht. Allergieën hebben geen one-size-fits-all-aanpak als het gaat om behandeling, maar de AAFA zegt er zijn verschillende vrij verkrijgbare opties die u kunt proberen om uw symptomen op afstand te houden:

      Nasale corticosteroïden of decongestiva beide werken om de zwelling van de neus te minimaliseren, wat een verstopte, loopneus of jeukende neus veroorzaakt. Houd er rekening mee dat u het gebruik van decongestiva moet beperken tot een dag of twee, anders kunnen uw symptomen erger worden. Proberen NasalCrom Nasale Allergie Symptoom Controller .

      Claritin 24-uurs niet-slaperige allergie RediTabsamazon.com $ 29,74$ 19,80 (33% korting) WINKEL NU

      Corticosteroïde crèmes en zalven helpen jeukende huiduitslag te behandelen en te voorkomen dat ze erger worden. Proberen Cortizone-10 maximale sterkte . Raadpleeg uw arts als u binnen een week geen verbetering ziet.

      Antihistaminica of mestcelstabilisatoren zijn er in verschillende vormen, zoals tabletten, vloeistoffen en neussprays. Omdat ze de afgifte van histamine blokkeren, zou u een verbetering moeten zien van veelvoorkomende symptomen zoals niezen, jeuk, tranende ogen en netelroos. Proberen Claritin 24-uurs niet-slaperige allergie RediTabs .

      Zorg ervoor dat u deze behandelingen bespreekt met uw allergoloog, die u ook allergieschoten, medicijnen op recept of het dragen van een EpiPen kan aanbevelen als uw symptomen ernstig worden.

      Aanvullende rapportage door Alisa Hrustic


      Dankzij de steun van lezers zoals u kunnen we ons best doen. Gaan hier abonneren op preventie en ontvang 12 GRATIS geschenken. En meld je aan voor onze GRATIS nieuwsbrief hier voor dagelijks gezondheids-, voedings- en fitnessadvies.