8 manieren om te zien of je haar dunner wordt voordat het te laat is

dunner wordend haar BIOPHOTO ASSOCIATES / getty-afbeeldingen

Misschien ben je je haar aan het borstelen of laat je het knippen in de salon als je je realiseert dat de dingen er opeens schaars uitzien. Haarverlies gebeurt niet van de ene op de andere dag, maar u realiseert zich misschien niet dat u een probleem heeft totdat het gevorderd is. En op dat moment kan het zowel je uiterlijk als je mentale gezondheid aantasten.

'De emotionele en psychologische tol van haarverlies bij vrouwen is enorm en wordt vaak niet besproken', zegt Sonia Batra, MD, een gecertificeerde dermatoloog in Santa Monica, CA. 'Vrouwen schamen zich vaak en voelen zich geïsoleerd, ook al is dat heel gewoon.'



In feite zal tot 38% van de vrouwen ervaren dunner wordend haar . Het meest voorkomende type is haarverlies bij vrouwen, ook bekend als alopecia androgenetica. 'Het komt door een combinatie van kaalheid in de familiegeschiedenis, veranderingen in de niveaus van mannelijke hormonen die bekend staan ​​als androgenen, en veroudering', zegt Batra. Ze legt uit dat de grootte van individuele haarzakjes begint te krimpen en dat kleinere follikels dunner, korter en kwetsbaarder haar produceren. 'Uiteindelijk kan ook het aantal follikels afnemen', zegt ze. (Verlies tot 25 pond in 2 maanden - en zie er stralender uit dan ooit - met de nieuwe Jonger in 8 weken plan!)



Dus wat kunt u doen om uw lokken te redden? De sleutel is om dunner wordend haar vroeg op te vangen, want hoe eerder haarverlies wordt herkend en de behandeling wordt gestart, hoe groter de kans dat het effectief is. Batra zegt dat dit de meest voorkomende tekenen zijn dat je haar dunner begint te worden:

1. Verbreding van het onderdeel
2. Meer huid op de hoofdhuid zien wanneer het haar naar achteren wordt getrokken
3. Haar ziet er plat uit of is niet zo goed in model
4. Meer haar op het kussen



haar op kussen ThamKC/getty-afbeeldingen

5. Meer lokken op de borstel
6. Meer haar in de afvoer
7. Zonnebrand op de hoofdhuid
8. Een dunnere paardenstaart of een grotere lus van de houder rond de paardenstaart

haar in de afvoer sakepaint/shutterstock

Als u meerdere van deze symptomen opmerkt, raadpleeg dan een arts om systemische oorzaken van haarverlies uit te sluiten, zoals: schildklier aandoening bloedarmoede, hormonale afwijkingen of een auto-immuunziekte. 'Als het haarverlies bij vrouwen is, hoe eerder vrouwen met de behandeling beginnen, hoe groter de kans dat ze verbetering zien', zegt Batra. Ze raadt aan om dagelijks een supplement van 2,5 mg biotine te nemen, evenals een zachte, sulfaatvrije shampoo, conditioner en andere haarproducten. (Bekijk deze 7 nieuwe manieren om je dunner wordend haar thuis te behandelen .)



Het enige door de FDA goedgekeurde medicijn voor vrouwen voor haarverlies bij vrouwen is minoxidil; het wordt op de hoofdhuid aangebracht en is zonder recept verkrijgbaar. Batra beveelt de Keranique-lijn aan, waarmee ze werkt en is ontworpen voor haarverlies bij vrouwen. Je vindt minoxidil ook in producten van Rogaine.

Als je haar niet reageert op minoxidil, kan een dermatoloog spironolacton of finasteride voorschrijven, medicijnen die androgeenreceptoren blokkeren. Maar deze zijn niet officieel goedgekeurd voor gebruik bij vrouwen, en u mag ze niet gebruiken als u zwanger zou kunnen worden.

Andere opties zijn onder meer bloedplaatjesrijke plasma-injecties, lichttherapie op laag niveau en haartransplantatie.

Houd er rekening mee dat levensstijl ook een rol kan spelen. 'Sommige van mijn patiënten zweren bij pruiken of extensions; ik raad echter aan om alles te vermijden dat te strak zit of te veel wrijving of spanning op de hoofdhuid veroorzaakt, omdat deze haaruitval kunnen verergeren', waarschuwt Batra. Ze stelt voor dat enthousiaste zwemmers een badmuts dragen om hun lokken te beschermen tegen agressieve chloor en andere chemicaliën. En vergeet niet om kale plekken op je hoofdhuid te bewaken door een hoed te dragen tijdens langdurige blootstelling aan de zon: 'Sunblock is nuttig, maar kan rommelig zijn om op de hoofdhuid aan te brengen', zegt ze. 'Er zijn waterbestendige hoeden die zijn behandeld met UPF en die in een zwembad of in de oceaan kunnen worden gedragen.'

Behandel je haar zorgvuldig om breuk te voorkomen — borstel niet te veel of te hard en vermijd te vaak stylen met warmte. Vermijd borstels en kammen met plastic haren, omdat deze de haarschacht kunnen beschadigen. Sla krachtig handdoekdroog nat haar over en dep het in plaats daarvan voorzichtig droog met een oud T-shirt. Een gezond dieet is ook de sleutel, dus vul je bord met voedingsmiddelen die eiwitten, omega-3-vetzuren en ijzer bevatten; deze voedingsstoffen helpen je haar er van binnen en van buiten gezond uit te zien. Onthoud, zegt Batra, het is een stuk gemakkelijker om het haar dat je hebt te onderhouden dan om het terug te verdienen nadat het weg is.