8 heerlijke avocado-smoothie-recepten die je urenlang vol houden

Ontdek Uw Aantal Engel

Avocado Smoothie Recepten Zo eenvoudig als appeltaart, voedingsdeskundige in de keuken

Als je je avocado's exclusief hebt bewaard voor guacamole, salades en sandwiches, mis je zeker iets. Deze groene vruchten zijn fantastisch in smoothies, mensen!



Dankzij hun gezonde vet en vezels, zal een avocado je drankje een serieuze uithoudingsvermogen geven, en niet te vergeten, een rijke, romige milkshake-achtige textuur. Het beste van alles is dat er talloze heerlijke manieren zijn om een ​​avocado-smoothie te maken. Hier zijn 8 recepten die je moet proberen:



(Ontdek hoe u de hunkeringscyclus kunt stoppen voordat deze begint en de klok rond vet verbrandt met de van nature zoete, zoute en bevredigende maaltijden in Eet schoon, verlies gewicht en geniet van elke hap . )

Bosbessen Avocado Banaan Smoothie

Avocado Smoothie Recepten Goed verguld

Goed vergulde's mooie paarse drank is de perfecte introductie tot de wereld van avocado-smoothies. Dankzij de bosbessen en banaan is het zoet en fruitig, maar het zit ook boordevol rijke, gezonde vetten. Dat hebben we te danken aan een halve avocado, gemalen lijnzaad en amandelboter. Er is zelfs een handvol babyspinazie om wat extra voedingsstoffen binnen te sluipen. (Op zoek naar nog meer heerlijke manieren om je voeding door een rietje te nippen? Mis deze niet 10 belachelijk lekkere suikerarme smoothies .)

PREVENTIEPREMIE: 5 heerlijke smoothiebowls die je ochtenden zullen transformeren



Romige Kokos Spirulina Smoothie

Avocado Smoothie Recepten Cotter Crunch

Avocado is slechts een van de vele superfoods die je in Cotter Crunch's romige smoothie. Het vereist ook spirulina, een blauwgroene alg die boordevol eiwitten, ijzer en B-vitamines zit. (Een om te proberen: Viva Naturals Spirulina-poeder, $ 15, amazon.com .) Om het coole swirl-effect te krijgen, roer je het spirulinapoeder door je smoothie nadat de andere ingrediënten een trip door de blender hebben gemaakt en in een kopje zijn gegoten.

Deze café-mokka-smoothie houdt je vol en maakt je wakker:



Rijke en Romige Chocolade Chia Avocado Smoothie

Avocado Smoothie Recepten Voedingsdeskundige in de keuken

Voedingsdeskundige in de keuken overheerlijke creatie ziet eruit als een bonafide milkshake. Maar het is een smoothie die zo puur is dat je hem als ontbijt zou kunnen en moeten drinken. De combinatie van avocado en chiazaden geeft de drank zijn dikke, romige textuur. Wat betreft de zoete smaak? Geen toegevoegde zoetstoffen hier - alleen een bevroren banaan en een vleugje donkere chocolade. heerlijk! (Voor nog rijkere lekkernijen die passen in uw plan voor gewichtsverlies, mag u deze 10 niet-zo-schuldige chocoladepleziertjes niet missen.)

Avocado Aardbei Gelaagde Smoothie

Avocado Smoothie Recepten Zo eenvoudig als appeltaart

Gevonden: een smoothie die mooi genoeg is om te delen op Facebook en Instagram - en praktisch garant staat voor een hoop 'likes'. De fruitige roze laag is allemaal aardbeien en banaan, terwijl de romige groene laag is gemaakt met avocado, amandelmelk en honing voor zoetheid. Bedankt voor het delen van je genialiteit, Zo eenvoudig als appeltaart !

Kurkuma Groene Thee Smoothie

Avocado Smoothie Recepten Veggie Chick

Als superfoods jouw ding zijn, zoek dan niet verder dan deze smoothie van Christin of the Veggie Chick . Naast voedingsrijke producten zoals avocado, banaan en spinazie, vraagt ​​deze heerlijke drank om matcha, de met antioxidanten verpakte groene thee in poedervorm waarvan wordt gedacht dat het het cholesterol verlaagt en gewichtstoename helpt voorkomen. (Een om te proberen: Viva Naturals Organic Matcha Green Tea Powder, $ 15, amazon.com .) Op zoek naar een ontstekingsremmende werking? Dankzij een lepel kurkuma heeft deze drank dat ook. (Gebruik de restjes van de levendige sinaasappelkruiden met behulp hiervan 9 manieren om meer ontstekingsremmende kurkuma te eten bij elke maaltijd .)

Mango Munt Avocado Smoothie

Avocado Smoothie Recepten Emilie Eats

Maak je geen zorgen, het mengen van oranje mango en groene avocado betekent niet dat je gedoemd bent om een ​​bruin drankje te drinken. Je hoeft alleen maar de verhoudingen van je ingrediënten goed te krijgen. Om de green op te krikken, Emilie van Emilie Eats voegt babyspinazie en verse muntblaadjes toe. De resultaten zijn mooi - en ook nog eens lekker.

Groene Smoothie Bowl

Avocado Smoothie Recepten De geroosterde wortel

De geroosterde wortel Het recept is misschien te dik om te drinken, maar je moet een lepel pakken en het toch maken. De bodem van de kom is rijk en romig dankzij een mix van avocado-, banaan- en chocoladeproteïnepoeder. (Een om te proberen: Orga Organic Plant Based Chocolate Fudge Protein Powder, $ 18, amazon.com .) En de bosbessen, amandelboter, chiazaden, kokosnoot, cacaobonen en pompoenpitten bovenop voegen veel extra textuur, smaak en voeding toe.

Low Carb Mint Chip Eiwitshake

Avocado Smoothie Recepten Altijd Dessert bestellen

Maak dit de volgende keer dat je zin hebt in een pint Ben & Jerry's. Bestel altijd Desserts Shake op avocado-basis krijgt een eiwitboost van wei-eiwitpoeder en een extra vleugje rijkdom met een scheutje slagroom. Voeg wat essentiële pepermuntolie en stukjes pure chocolade toe en je hebt een dode toon voor de klassieke ijssmaak. (Ben je dol op het idee om je eigen bevroren desserts te maken? Maak er een paar van) 10 gezonde ijsjes die je in je blender kunt maken .)