7 grove dingen die gebeuren als je op je nagels bijt

Als je de mensen om je heen liever geen bericht stuurt van 'Hé, ik heb problemen!' dan wil je misschien van je nagelbijtende gewoonte af. Blijkt dat nagelbijten een teken kan zijn van emotionele onbalans, volgens studie recensie in de American Journal of Orthodontie en Dentofaciale Orthopedie (AJODO) .

Hoewel het heel gewoon is, is nagelbijten - of onychofagie, zoals experts het noemen - een soort 'vertel' dat je in paniek bent of uitgeput bent, en een die ander mondgerelateerd stressgedrag kan stimuleren, zoals kauwen op potloden, bijten uw lippen, of roken. (Ontdek de 5 beste voedingsmiddelen voor je hersenen en andere geavanceerde natuurlijke tips in Het tijdloze brein van preventie .)

Diezelfde recensie identificeert een reeks van vier fasen die vaak voorkomt bij angstige nagelbijters: nadat de hand naar het gezicht of de mond is gebracht en daar een paar seconden is vastgehouden, worden de vingers snel tegen de voortanden getikt, zeggen de auteurs van het onderzoek. Vervolgens vindt een reeks snelle krampachtige beten plaats, gevolgd door visuele inspectie of het voelen van de nieuw gebeten nagels met uw andere vingers.

Als die volgorde u bekend voorkomt, kan uw gewoonte een gemakkelijke manier zijn om te beoordelen wanneer u gestrest bent. Hoewel dat een beetje nuttig is - symptomen van stress kunnen stil zijn of moeilijk te identificeren - op je nagels bijten kan ook leiden tot een aantal echt grove of schadelijke gezondheidsproblemen, zegt Adam Friedman , MD, universitair hoofddocent dermatologie aan de George Washington University.

Als je nog 7 redenen nodig had om te stoppen met nagelbijten, dan heb je deze lijst gedekt.

Als je een te groot stuk afbijt, kun je de tere huid onder je nagel blootstellen, waardoor deze wordt blootgesteld aan bacteriën of ziekteverwekkers in je mond - en die zijn er genoeg. 'Al onze monden zitten vol met bacteriën, dus je kunt jezelf gemakkelijk besmetten', zegt Friedman.

Een van de meest voorkomende vormen van infectie wordt paronychia genoemd en kan zwelling, roodheid, pijn en met pus gevulde knobbels veroorzaken. Die infectie kan weken achtereen aanhouden, toont a studie in het journaal Amerikaanse huisarts .

Friedman zegt dat het bijten van je nagelriemen - de smalle sikkels van de huid langs de onderkant van je nagel - de meest voorkomende oorzaak is van paronychia.

MEER: 6 natuurlijke manieren om met schimmelnagels om te gaan​

Door de chemische samenstelling van je speeksel kan het vetten en andere voedselmoleculen afbreken, zegt Friedman. Hoewel dat je spijsvertering bevordert, kan het ook de huid van je vingertoppen beschadigen en ontsteken als je ze constant in je mond klemt, zegt hij. Om dezelfde reden kan het likken van je lippen ervoor zorgen dat ze kloven; je speeksel tast de huid eigenlijk aan, zegt Friedman. (Omgaan met zwakke nagels? Hier zijn 8 redenen waarom je nagels steeds breken.)

Hoewel het slecht nieuws is om je vingers aan de bacteriën in je mond bloot te stellen, is het waarschijnlijk erger om alle vervelende micro-organismen op je vingers toegang tot je mond te geven. 'Onze handen komen in contact met allerlei soorten vuil en ziekteverwekkers, en het spul heeft de neiging om onder onze nagels te blijven plakken', zegt Friedman. Stop die met kiemen bezette nagels in je mond en er is geen limiet aan de slechte dingen die het gevolg kunnen zijn - van verkoudheid tot een ernstig maagvirus.

Preventiepremie: 30 goed blijvende geheimen van mensen die nooit ziek worden

Je vingernagels bevatten een generatieve laag die de 'matrix' wordt genoemd, een soort van bed waaruit al je nagelcellen bloeien, legt Friedman uit. Bijtende of bijtgerelateerde infecties kunnen die matrix beschadigen, wat kan leiden tot chronische ingegroeide nagels of nagelmisvormingen, zegt hij.

Kies een wrat en het besmettelijke materiaal kan op of onder je nagels komen. Raak je gezicht of mond aan met die besmette nagels, en je zou kunnen eindigen met wratten op je gezicht of nek, zegt Friedman. (Voor eens en voor altijd van wratten af ​​met deze remedies.)

Nou, zo heet het niet, maar dat is het idee. De werkelijke toestand wordt 'herpetische whitlow' genoemd. Als u orale herpes heeft - en ongeveer 40% van de volwassenen heeft dat - kunt u uw vingers met het virus infecteren. Dat kan leiden tot koorts, maar meestal zijn de eerste symptomen een pijnlijk branderig gevoel en tintelingen in je geïnfecteerde vingertoppen. Na een week of twee kunt u ook met vocht of bloed gevulde zweren krijgen die (samen met de pijn) nog twee weken blijven hangen.

Tand problemen AGEphotography/Getty Images

De holtes die de wortels van uw tanden vasthouden, kunnen door chronisch nagelbijten vervormd of vernietigd worden, waardoor uw tanden scheef gaan staan. Nagelbijten kan ook breuken veroorzaken in de tanden die u gebruikt om te knabbelen, en kan de tandvleesontsteking veroorzaken, zoals een ander Knoflook studie . (Tanden zijn vrij onderhoudsarm, maar hier zijn de 7 dingen die u moet weten over uw tanden naarmate u ouder wordt.)