7 dingen die vroege menopauze betekent voor uw gezondheid

Een vroege menopauze kan een aantal dingen voor uw gezondheid betekenen. JGI/Jamie Grill/Getty Images

De menopauze is, om het beleefd te zeggen, onaangenaam. En hoewel de gemiddelde leeftijd waarop de meeste vrouwen de opvliegers, stemmingswisselingen, nachtelijk zweten en slaapproblemen ervaren (serieus, wat hebben vrouwen ooit gedaan om zoveel geluk te hebben?) 51 is, is het mogelijk dat veranderingen veel eerder beginnen. 'Er is een zeer breed bereik voor de normale leeftijd van de menopauze, maar het wordt als 'vroeg' beschouwd als het vóór de 40 optreedt', zegt Margery Gass, MD, uitvoerend directeur van de North American Menopause Society.

De meeste vrouwen met een vroege menopauze weten dat het eraan komt: chemotherapie, bestralingstherapie en een ovariëctomie (verwijdering van de eierstokken) zijn allemaal veelvoorkomende oorzaken. Maar het kan ook te wijten zijn aan levensstijl, omgevingsfactoren en genetische factoren. En hoewel slechts 1% van de vrouwen de menopauze bereikt vóór 40, beïnvloeden de factoren achter een vroege verandering ook het risico op een handvol ziekten en aandoeningen.



Bekijk deze 7 dingen die een vroege menopauze voor je gezondheid kan betekenen:



1. U heeft een lager risico op borst- en eierstokkanker.
Laten we beginnen met het goede nieuws: 'Vrouwen met hogere circulerende niveaus van oestrogenen hebben een hoger risico op het ontwikkelen van borstkanker , dus degenen die eerder in de menopauze komen, hebben eigenlijk een lager risico op borstkanker dan vrouwen die later in de menopauze komen', zegt Elizabeth Bertone-Johnson, universitair hoofddocent epidemiologie aan de Universiteit van Massachusetts. Dit is een soortgelijk geval voor eierstokkanker, dat rechtstreeks verband houdt met uw aantal ovulaties, dus hoe minder ovulaties u heeft, hoe lager uw risico in vergelijking met vrouwen die later in hun leven de menopauze ervaren, voegt ze eraan toe.

2. Je veroudert sneller.
En nu, naar de donkere kant van de vroege menopauze. Telomeren zijn kleine structuren die DNA beschermen tegen beschadiging en kunnen op basis van hun lengte uw biologische leeftijd aangeven. (Kortere telomeren staan ​​gelijk aan meer geavanceerde veroudering.) Onderzoek gepresenteerd op de jaarlijkse bijeenkomst van de American Society for Reproductive Medicine (ASRM) in oktober 2014 suggereert dat vrouwen die vroeg in de menopauze komen, verkorte telomeren en beschadigde genetische structuren eerder zien dan anderen. Elke vrouw wordt geboren met een bepaald aantal eieren, en een van de meest algemeen aanvaarde menopauze-mechanismen is dat veranderingen optreden zodra je lichaam zijn eiervoorraden heeft geleegd. Hoe is dit verbonden met telomeren? De onderzoekers ontdekten dat 25- tot 45-jarige vrouwen met een lager dan gemiddeld aantal eicellen voor hun leeftijd (en die daarom dichter bij het bereiken van de menopauze zijn) kortere eieren hadden, wat wijst op versnelde veroudering.



3. U bent mogelijk blootgesteld aan gifstoffen.

Vrouwen van wie het bloed en de urine hoog testten op chemische niveaus die worden aangetroffen in kunststoffen, producten voor persoonlijke verzorging, gewone huishoudelijke artikelen en het milieu, kwamen 2 tot 4 jaar eerder in de menopauze dan vrouwen met lagere niveaus van deze chemicaliën, volgens een recent onderzoek van de Washington University in St. Louis gepubliceerd in PLOS EEN . Veel van deze gifstoffen zijn oncontroleerbaar - in de bodem, het water en de lucht - maar onderzoekers wijzen ook op alledaagse chemicaliën zoals die van voedsel uit de magnetron in plastic containers en synthetische ingrediënten in cosmetica, zoals ftalaten. Uit tests van de Campaign for Safe Cosmetics in 2002 bleek zelfs dat 72% van de geteste populaire cosmetische producten, waaronder shampoos, deodorants en geurstoffen, schadelijke ftalaten bevatten. Ongeacht hoe je eraan wordt blootgesteld, de theorie is dat gifstoffen een effect kunnen hebben op hoe snel je eierzakjes vrijkomen of hoe erg ze beschadigd zijn, zegt Gass. En aangezien eierloze eierstokken een van de geaccepteerde mechanismen van de menopauze zijn, betekent dit dat gifstoffen de tijdlijn van de menopauze versnellen.



Ptalaten en andere toxines kunnen een vroege menopauze inluiden. Dmitry Naumov/Getty Images

4. Het is misschien geen vroege menopauze - en je kunt nog steeds zwanger worden.

Vroege menopauze heeft een copycat: primaire ovariuminsufficiëntie (POI), voorheen bekend als premature menopauze en gedefinieerd als een verlies van de normale functie van uw eierstokken. Vrouwen met POI hebben geen regelmatige menstruatie, waardoor velen denken dat ze in een vroege menopauze zijn. Het verschil is dat je met POI nog steeds zwanger kunt worden, zegt Gass. 'Het is zeldzaam, maar mogelijk. Het is nooit definitief dat je in een vroege menopauze bent en niet in POI, omdat er geen test is die het verschil kan zien. Dus hoe dan ook, als je niet zwanger wilt worden, moet je toch anticonceptie gebruiken, legt ze uit. (Zelfs vrouwen die de menopauze ervaren in de normale leeftijdscategorie wordt geadviseerd om een ​​jaar na hun laatste menstruatie te wachten om aan te nemen dat ze onvruchtbaar zijn.)

5. U heeft een verhoogd risico op hartaandoeningen.
Vrouwen die op natuurlijke wijze door de menopauze gaan (in tegenstelling tot de menopauze die wordt veroorzaakt door chemotherapie of het verwijderen van de eierstokken) vóór de leeftijd van 45 jaar hebben 40% meer hartfalen dan vrouwen die de menopauze bereiken op de leeftijd van 50 tot 54 jaar, volgens een onderzoek uit 2014 van de Noord-Amerikaanse Menopauze Society. Maar voor elk jaar ouder dan 45 jaar dat u de verandering ervaart, daalt het tarief met 2%. Wat is er aan de hand? Hoge oestrogeenspiegels zijn gekoppeld aan gezondere cholesterolwaarden en bloedvaten, waardoor vooraanstaande onderzoekers geloven dat oestrogeen een beschermend effect heeft op uw cardiovasculaire systeem. Een vroeg begin van de menopauze betekent minder jaren profiteren van de voordelen van oestrogenen en meer tijd in een toestand met weinig oestrogeen, zegt Bertone-Johnson.

6. U loopt een langere tijd een hoger risico op botbreuken.

Lagere oestrogeenspiegels betekenen een lagere botdichtheid. En terwijl alle vrouwen een daling van de botdichtheid ervaren wanneer ze door de menopauze gaan, zullen vrouwen in de vroege menopauze meer jaren doorbrengen met zwakkere botten in vergelijking met hun vrienden die pas na hun 50e een achteruitgang zien. Maar je hoeft niet al te ongerust te zijn. Het belangrijkste risico op fracturen is een hogere leeftijd. 'We vertellen postmenopauzale vrouwen niet om te vertragen, dus hetzelfde advies is van toepassing op vrouwen in de vroege menopauze: je moet gewoon een gezond, actief leven leiden met voldoende calcium en vitamine D, dingen vermijden waarvan we weten dat ze schadelijk zijn voor botten, ' zegt Gass. Een overvloed aan onderzoeken heeft het belang van vitamine D. op uw botgezondheid, maar het dagelijks innemen van 1000 mg calcium en 1000 IE vitamine D - vooral voordat u gaat sporten - kan u helpen leeftijdsgebonden botverlies te voorkomen, volgens een onderzoek van de Universiteit van Colorado. (Kijk eens naar de 10 ergste dingen die kunnen gebeuren als je niet genoeg vitamine D binnenkrijgt .)

Een vroege menopauze kan u een hoger risico op botbreuken geven. Hiroshi Watanabe/Getty Images

7. U heeft een verhoogd risico op de ziekte van Alzheimer, diabetes en kanker.
Kortere telomeren duiden op meer dan alleen versnelde veroudering - beschadigd DNA verhoogt volgens onderzoek zelfs het risico op ouderdomsziekten, waaronder de ziekte van Alzheimer, diabetes en kanker. Lagere oestrogeenspiegels kunnen een rol spelen bij: je hersenen maken deel uit van dat cardiovasculaire systeem dat oestrogeen helpt beschermen, zegt bertone-johnson. Genetica zou ook een rol kunnen spelen. 'Genetische mutaties hebben vaak meer dan één negatief effect, dus de genen die de vroege menopauze veroorzaken, kunnen andere erfelijke ziekten veroorzaken', zegt Gass. Een gen dat geassocieerd is met Parkinson is bijvoorbeeld ook gekoppeld aan vroege menopauze, en er kunnen er meer zijn die onderzoekers nog moeten vaststellen.