7 dingen die je nachtelijk zweten je probeert te vertellen

Ontdek Uw Aantal Engel

Nacht zweet demaerre / Getty Images

Iedereen wordt wel eens wakker en voelt zich een beetje oververhit. Maar dat is niet wat een dokter 'nachtzweten' zou noemen. Echt nachtelijk zweten is 'extreme transpiratie' - denk aan doorweekte lakens of vochtige pyjama's, zegt Rob Danoff, DO , directeur huisartsgeneeskunde bij Philadelphia's Aria-gezondheidssysteem .



Als dat klinkt als het soort zweten waar je mee te maken hebt, zegt Danoff dat je symptomen waarschijnlijk worden veroorzaakt door een onderliggende medische aandoening of ziekte.



'De menopauze of perimenopauze, vanwege de hormonale veranderingen die ermee gepaard gaan, zijn de eerste voorwaarden die in je opkomen', zegt hij.

Een studie in de Annalen van de menselijke biologie 36% van de vrouwen in de menopauze meldt last te hebben van nachtelijk zweten. Alcohol kan dat nachtelijk zweten verergeren. Nog een onderzoekspaper in het journaal Menopauze matige of zware alcoholconsumptie - gedefinieerd als één drankje of meer per dag - gekoppeld aan hogere percentages nachtelijk zweten bij vrouwen in de menopauze.

Dus als je de menopauze nadert of ervaart, is dat een voor de hand liggende boosdoener. Maar het is niet de enige oorzaak van aanhoudend nachtelijk zweten. (Wil je die vermoeidheid van de menopauze verslaan en nieuwe energie opdoen? Volg Preventie's nieuwe Jonger in 8 weken plan jonger voelen en tot 25 pond verliezen in 2 maanden.)



Hier zijn enkele andere dingen die je nachtelijk zweten je zou kunnen proberen te vertellen:

ANDRZEJ WOJCICKI/WETENSCHAP FOTOBIBLIOTHEEK/Getty Images

Vrouwen van middelbare leeftijd die vaak nachtelijk zweten, lopen mogelijk een groter risico op hart- en vaatziekten, volgens een onderzoek uit 2014 in de International Journal of Obstetrie en Gynaecologie . De studie vond dit verhoogde risico op hart- en vaatziekten, zelfs nadat de auteurs hun gegevens hadden aangepast om rekening te houden met menopauzestatus, leeftijd en levensstijlfactoren. Zwaardere vrouwen, vrouwen met hoge bloeddruk en vrouwen met diabetes hebben allemaal meer kans dan anderen om nachtelijk zweten te ervaren. Die bijbehorende aandoeningen zouden de stijging van het risico op hart- en vaatziekten kunnen verklaren, zeggen de auteurs van het onderzoek.



Preventiepremie: Als je een energiek, pijnvrij lichaam wilt, dan is het tijd om elke stap te heroverwegen

Mogelijk vecht u tegen een infectie. infectie Tetra-afbeeldingen/Getty Images

'Als je lichaam een ​​ziekte of infectie bestrijdt, kan dat nachtzweten veroorzaken', zegt Danoff. Dit nachtelijk zweten kan dagen of zelfs weken aanhouden nadat andere symptomen zijn verdwenen. Dus als je onlangs koorts of een andere bug had, kan dat de oorzaak zijn van je slaapsessies in de slaapkamer.

Het kan zijn dat u een genetische mutatie heeft. genetica KTSDESIGN/WETENSCHAP FOTOBIBLIOTHEEK/Getty Images

In een andere recente Menopauze studie , brachten experts verhoogde percentages van 'vasomotorische symptomen' - nachtelijk zweten, maar ook opvliegers - in verband met een specifieke genetische variatie bij vrouwen. Deze genvariatie is gekoppeld aan een deel van de hersenen van een vrouw dat bepaalde hormonen regelt, en kan verband houden met onvruchtbaarheid en vertraagde of afwezige puberteit, zegt Caroline Crandall, MD , eerste auteur van de studie en hoogleraar geneeskunde aan de UCLA. (Hier zijn 6 rare dingen waar je je hormonen voor kunt bedanken.) Ze zegt dat het te vroeg is om de genvariatie in verband te brengen met specifieke gezondheidsproblemen of risico's, maar er komt meer onderzoek aan.

Uw schildklier kan van slag zijn. SCHILDKLIER SCIEPRO/Getty Images

Nachtelijk zweten is een veel voorkomend symptoom voor mensen die te maken hebben met een overactieve schildklier, ook bekend als hypothyreoïdie, zegt Danoff. Andere hormoongerelateerde aandoeningen, waaronder bijnierfalen, kunnen ook nachtelijk zweten veroorzaken, voegt hij eraan toe.

Je medicatie knoeit met je. medicijnen Thurtell/Getty Images

'Nachtzweten is een veelvoorkomende bijwerking van veel medicijnen', zegt Danoff. Hij zet antidepressiva bovenaan die lijst. 'Sommige hormoonbehandelingen, vooral die welke verband houden met kankerbehandelingen, kunnen ook nachtelijk zweten veroorzaken', zegt hij. Dat geldt ook voor diabetesmedicijnen, die nachtelijk zweten kunnen veroorzaken als de bloedsuikerspiegel van een persoon te laag wordt, legt hij uit.

Je immuunsysteem werkt niet goed. immuunsysteem Wetenschapsfotobibliotheek/Getty Images

Auto-immuunziekten zijn aandoeningen waarbij uw immuunsysteem ten onrechte iets normaals of goedaardigs als een gevaar voor uw gezondheid identificeert. Er zijn veel van deze aandoeningen, en sommige - lupus, om er maar een te noemen - kunnen nachtelijk zweten veroorzaken, zegt Danoff. Reumatoïde artritis en coeliakie zijn twee andere. (Elke vrouw zou deze 7 auto-immuunziekten moeten kennen.)

U kunt zich zorgen maken over kanker. zorgen over kanker jarun011/Getty Images

Verschillende soorten kanker kunnen nachtelijk zweten veroorzaken. 'Als we ons zorgen maken over lymfoom, zowel Hodgkin als non-Hodgkin, is nachtelijk zweten iets waar we op kunnen letten', zegt Danoff. Als u, naast uw nachtelijk zweten, symptomen ervaart zoals gewichtsverlies, vermoeidheid en vergrote lymfeklieren, kan uw arts naar lymfoom zoeken.