Giulio_FornasarGetty Images Je weet hoe je moet spotten symptomen van schimmelinfectie als je er ooit een hebt gehad: jeuk, brandend en klonterig, wit, op kwark lijkende smurrie in je ondergoed. Ja, bah, maar ook, oh zo gewoon, waarbij de meeste vrouwen minstens één keer in hun leven een schimmelinfectie ervaren. Gistinfecties worden veroorzaakt door een overmatige groei van een bepaald type schimmel, wat resulteert in een onbalans van bacteriën in je vagina.
Als u terugkerende schimmelinfecties heeft gehad, kunnen ze meer zijn dan alleen een toevalstreffer. Het goede nieuws is dat als je kunt identificeren wat ze triggert, je misschien de pijn kunt stoppen voordat het opnieuw begint. Hier zijn zes risicofactoren waarvan u op de hoogte moet zijn - en hoe u ze in de toekomst kunt vermijden.
Sporrer/Rupp/Getty Images
'Gist kweekt in vochtige omgevingen, en maandverband en tampons kunnen overtollig vocht vasthouden, waardoor gist kan groeien', zegt Taraneh Shirazian , MD, een assistent-professor verloskunde en gynaecologie aan het NYU Langone Medical Center. Haar simpele oplossing: vervang maandverband/tampons vaak, minstens eens in de vier uur, vooral als het weer warmer wordt.
Tashatuvango/Shutterstock Als je een antibioticum neemt voor keelontsteking, een UTI of een andere aandoening, kan het je hele persoonlijke ecosysteem in de war brengen, zegt Kathryn A. Boling , MD, een eerstelijnszorgverlener met Lutherville Personal Physicians. 'Antibiotica kunnen de gezonde bacteriën in de vagina doden, waardoor gist kan overgroeien.' Om goede bacteriën te versterken en de kans op infectie te verkleinen, raadt Boling aan om samen met uw antibioticum een probiotisch supplement te nemen. 'Probiotica met lactobacillus zijn het beste om te nemen, omdat dat de dominante bacterie is die in de vagina van gezonde vrouwen wordt aangetroffen', legt ze uit. Haal je deze goede beestjes liever uit voedsel in plaats van pillen? Yoghurt werkt, zolang je er maar een kiest die 'levende actieve culturen' bevat.
Syda Productions / Shutterstock Heb je diabetes of prediabetes? Kijk uit. Gist haalt energie uit suiker en infecties gedijen goed in vochtige delen van het lichaam, inclusief de vagina. Als u denkt dat uw bloedsuikerspiegel niet meer onder controle is, neem dan contact op met uw arts. Overschakelen naar een suikerarm dieet kan helpen.
Strawberry Mood Fotografie/Getty Images Ja, schimmelinfecties kunnen besmettelijk zijn! 'Je kunt een schimmelinfectie oplopen van een partner met spruw [orale gist] of een schimmelinfectie van de penis', hoewel dat vaker voorkomt bij mannen met een voorhuid, zegt Boling. Veel seks hebben - zelfs met een man die geen infectie heeft - kan ook tot problemen leiden door de pH van de vagina te veranderen en de gist de goede bacteriën te laten inhalen. Direct na de seks plassen kan helpen.
DUEL/Getty Images 'Strakke ondergoed gemaakt van een synthetische stof die het zuidelijke gebied niet laat 'ademen', stimuleert de overgroei van gist door een warme, vochtige omgeving te creëren', zegt Shirazian. Ze zegt ook dat het een goed idee is om een of twee keer per week een commando te voeren terwijl je slaapt, omdat de vagina zichzelf dan op natuurlijke wijze kan luchten. Je zou ook kunnen kijken naar sportondergoed, dat meestal is gemaakt van zweetafvoerende, ademende stoffen.
Creatief bijsnijden/Getty Images Je wilt ruiken naar een ananas doordrenkt met tropische bloemen daar beneden, toch? Niet zo snel. Geurende sprays, doekjes, wasbeurten en zelfs geurige bubbelbaden kunnen ervoor zorgen dat de zuurgraad in de vagina daalt, wat resulteert in een schimmelinfectie, zegt Shirazian. Blijf in plaats daarvan bij zachte zeep. En denk niet eens aan douchen.
