fcafotodigitalGetty Images Terwijl extra vierge olijfolie (EVOO) heerlijk smaakt, besprenkeld met warm brood en verse salades, denk niet dat het alleen je smaakpapillen blij maakt.
Onderzoek shows een gezonde dosis EVOO in uw dieet is goed voor de cardiovasculaire, cellulaire en hersengezondheid. Dit is de reden waarom velen zijn aangetrokken tot het mediterrane dieet, dat is gericht op het eten van meer groenten, volle granen en olijfolie. EVOO kan ook plaatselijk worden gebruikt: het heeft anti-aging, ontstekingsremmende en ultravoedende eigenschappen waardoor het een geweldig ingrediënt is voor veel zalven en serums.
Voor enkele ideeën over hoe u olijfolie homeopathisch kunt gebruiken, kunt u deze zes remedies proberen die kunnen helpen bij het behandelen van veelvoorkomende problemen van alledag.
Bescherm je hart
Verbeter EVOO's hart-gezonde eigenschappen door het te infuseren met rozemarijn, een stimulerend middel voor de bloedsomloop. In een kleine steelpan, combineer 1½ kopjes EVOO, 8-10 gedroogde rozemarijntakjes en een snufje zeezout en peper. Verwarm tot het bijna kookt; haal van het vuur en laat trekken. Wanneer afgekoeld, overbrengen naar een fles. Gebruik in saladedressings, soepen en stoofschotels.
Verzacht droge handen
Voor een anti-aging handcrème die diep hydrateert, combineer 1 eetlepel van elke EVOO en biologische ghee (een vorm van geklaarde boter die wordt gebruikt in de Indiase keuken, verkrijgbaar in natuurvoedingswinkels), ¼ theelepel vitamine E-olie en 5-10 druppels etherische olie (sandelhout, lavendel en neroli zijn allemaal rustgevend). Masseer in handen, nagels en nagelriemen. Trek katoenen handschoenen aan gedurende 30-60 minuten of 's nachts.
Krijg een gezonde scheerbeurt
Creëer een scheerolie met antibacteriële krachten door 5-10 druppels etherische olie van cederhout toe te voegen (natuurlijk antiseptisch en ontstekingsremmend ) naar ½ kopje EVOO in een kleine plastic container. Het is superhydraterend, dus het is niet nodig om het af te wassen - wrijf het overtollige product gewoon zachtjes in in plaats van lotion aan te brengen.
Genees kleine snijwonden en schaafwonden
Met behulp van de antiseptische en antibacteriële eigenschappen van olijfolie kun je een zelfgemaakte versie van Neosporin . Om de zalf te maken, heb je EVOO, kokosolie, calendula en lavendelkruiden, bijenwas, tea tree en lavendelolie nodig, evenals een dubbele boiler . Ontvang het volledige recept van Leef eenvoudig .
Verzacht luieruitslag
Omdat EVOO de kracht heeft om jeuk en huidirritatie te verminderen, is het een geweldig ingrediënt voor homeopathisch luieruitslag zalven . Meng 1 kopje EVOO, 1 kopje kokosolie en 4 eetlepels bijenwas in warm water. Meng vervolgens 8 druppels etherische olie van lavendel, 6 druppels etherische olie van citroen, 4 druppels etherische olie van tea tree in vier, 4-oz. potten. Zodra de EVOO, kokosolie en bijenwas aan elkaar zijn gesmolten, giet je het mengsel in elke pot en wacht je tot de zalf hard is geworden.
Behandel beschadigd haar
Probeer dit pre-poep behandeling om die gespleten haarpunten te herstellen: Warm eerst wat EVOO op in heet water of in de magnetron, en breng dan de olijfolie aan van de punten van je haar tot aan de wortels. Laat het 10-20 minuten in je haar zitten voordat je het uitwast met je favoriethydraterende shampoo.
