kauriana/shutterstock First things first: Echtscheiding is niet iets om lichtvaardig te nemen. De emotionele en financiële gevolgen van het beëindigen van een huwelijk kan enorm en traumatisch zijn voor alle betrokkenen. 'Ik denk dat echtscheiding de laatste optie moet zijn', zegt Eris Huemer Winans, PsyD, LMFT, medeoprichter van Scheidingsdokter , een dienst die koppels helpt bij elk aspect van hun echtscheiding, en co-auteur van Break Up Emergency: een gids om je break-up om te zetten in een doorbraak .
Dat gezegd hebbende, zijn er enkele gevallen waarin echtscheiding echt de beste optie is voor iedereen, inclusief eventuele kinderen die op de foto staan. Er zijn geen vaste regels, maar als u zich in een van deze omstandigheden bevindt, is het misschien tijd om de zaken te beëindigen. (Wilt u de controle over uw gezondheid terugkrijgen? preventie magazine heeft slimme antwoorden: ontvang 2 GRATIS cadeaus als je je vandaag abonneert .)
massimofusaro / shutterstock
Gokken. Seks. Alcohol. Verdovende middelen. Tenzij hij echt klaar is om hulp te krijgen of stevig aan het herstellen is - en je zit in een programma voor partners van verslaafden, zoals Al-Anon - is het meestal het beste om te vertrekken. Getrouwd zijn met een verslaafde kan leiden tot juridische en financiële problemen, evenals emotionele mishandeling, zegt Huemer Winans. Opgroeien in een verslavend huishouden kan ook ernstige schade toebrengen aan kinderen, die ten onrechte denken dat zij verantwoordelijk zijn voor het slechte gedrag van hun ouders.
Kay,* 49, trouwde met een man die tegen de tijd dat ze elkaar ontmoetten al vijf jaar nuchter was. Maar nadat ze ongeveer een jaar getrouwd waren, viel hij van de wagen. Ze beschrijft hem als twee totaal verschillende mensen, die schommelen tussen charismatisch, creatief en productief als hij nuchter was, tot humeurig en vluchtig als hij dronk. 'Hij zou me overal de schuld van geven', zegt ze. 'Ik realiseerde me dat mijn man van één ding hield, en dat was ik niet, het was niet onze hond, het was niet ons leven samen. Het enige waar mijn man echt van hield, is drinken.'
Kay besloot uiteindelijk te scheiden en zegt dat haar leven nu in alle opzichten beter is. 'Ik ging door een periode van verdriet en verdriet en bijna in shock', zegt ze. 'Maar bijna onmiddellijk ging het gepaard met een diep gevoel van opluchting dat ik mijn leven kon leiden zoals ik dat wilde: met een gevoel van gratie en vrede, en zonder dat er elke dag iets destructiefs en vluchtigs op mijn pad kwam.'
lolostock/shutterstock Deze is niet onderhandelbaar. 'Agressieve relaties stoppen meestal niet omdat de cyclus van geweld zich blijft herhalen', zegt Huemer Winans. Zelfs als u niet in fysiek gevaar verkeert, kan verbaal geweld uiterst schadelijk zijn, omdat het een ernstige tol kan eisen van uw zelfrespect en uw mentale en emotionele welzijn.
Net als bij verslaving, brengt het leven in een huishouden waar sprake is van misbruik kinderen in gevaar, zelfs als zij niet degenen zijn die fysiek worden geschaad. 'Als een kind het slachtoffer is geworden van huiselijk geweld of als het huiselijk geweld ziet, groeit het op met een heel laag gevoel van eigenwaarde en zelfrespect', zegt Huemer Winans. 'Het is heel giftig om in zo'n omgeving op te groeien.'
Voordat u uw koffers inpakt, is het van cruciaal belang om een plan te hebben om uw veiligheid en die van uw kinderen te garanderen. Begin met het zoeken naar adviesdiensten in een plaatselijk opvangcentrum of neem contact op met de Nationale meldpunt huiselijk geweld op 1-800-799-7233.
alena ozerova/shutterstock 'Als jij een kind wilt en je partner niet, dan wordt geen van beiden gelukkig in dat huwelijk', zegt Huemer Winans. 'De enige manier waarop een huwelijk echt kan werken, is als jullie allebei een vergelijkbare visie hebben op wie jullie als gezin zijn.'
Voordat ze trouwden, bespraken Tim,* 39, en zijn partner het krijgen van kinderen en besloten dat geen van beiden dat wilde. Dat veranderde uiteindelijk voor haar, maar niet voor hem. Ze dansten jarenlang rond de kwestie, maar kwamen nooit tot overeenstemming, en deze kwestie en andere dreven langzaam een diepe wig tussen hen. Omdat het krijgen van kinderen een tijdgevoelige kwestie is, is Tim's grootste spijt dat ze niet eerder uit elkaar zijn gegaan.
kauriana/shutterstock Vreemdgaan hoeft geen automatisch huwelijk te zijn, zegt Rachel A. Sussman , LCSW, een in New York City gevestigde psychotherapeut die gespecialiseerd is in relaties en auteur van: The Breakup Bible: The Smart Woman's Guide to genezing van een breakup of echtscheiding . De details zijn erg belangrijk: was het een one-night-stand of een geheime liefdesaffaire die jaren duurde? Was het puur fysiek, of heeft een van jullie een intieme band gesmeed met een nieuw iemand?
Net zo belangrijk - of misschien nog wel belangrijker - is hoe de partner die is afgedwaald de nasleep benadert. Bij het evalueren of ontrouw een reden is voor echtscheiding, adviseert Huemer Winans om naar de zes R's te kijken: 'De persoon die vreemdgaat, moet berouw tonen, verantwoordelijkheid nemen, afstand doen van de affaire-partner, geruststelling geven en betrouwbaar handelen en bereid zijn het huwelijk te herstellen, ' ze zegt. Als die checklist er niet zo goed uitziet, is het waarschijnlijk tijd om verder te gaan.
Het klinkt niet erg dramatisch, maar soms ontbindt een huwelijk subtiel en stilletjes in de loop van vele jaren en is er gewoon geen weg meer terug. Dat is soms een probleem voor stellen die heel jong paren. 'Als ze halverwege de twintig trouwen en tegen de tijd dat ze halverwege de dertig zijn, is een van hen misschien veranderd of heeft hij besloten dat ze een ander type persoon leuk vinden dan hun partner', zegt Sussman.
Tim en zijn ex-vrouw ontmoetten elkaar op de universiteit en trouwden kort daarna. Een van de dingen die ze aanvankelijk waardeerden aan hun relatie was hun onafhankelijkheid, maar na verloop van tijd liepen de manier waarop ze hun leven wilden leiden zo uiteen dat het hun huwelijk onherstelbaar belastte. Een tijdje probeerden ze op parallelle paden te rennen - hun interesses afzonderlijk nastreven terwijl ze een paar bleven - maar het was uiteindelijk niet houdbaar.
Tim zegt dat hij een verpletterende droefheid voelde toen hij zich realiseerde hoeveel van een 'emotionele kloof' er was ontstaan tussen hem en zijn toenmalige vrouw, en uiteindelijk was het beste wat ze konden doen uit elkaar gaan.
Als je naar counseling bent gegaan; advies ingewonnen bij familie, vrienden en/of geestelijken; en heb zo ongeveer alles gedaan wat je maar kunt bedenken om je huwelijk te redden, en de situatie is nog steeds belabberd, de kans is groot dat je alleen beter af bent, zegt Sussman.
Als je eenmaal de beslissing hebt genomen om te scheiden, benadrukt Huemer Winans hoe belangrijk het is om met je partner te communiceren en aan jezelf te blijven werken. 'Want als je je problemen niet onder ogen ziet,' zegt ze, 'zal je waarschijnlijk weer dezelfde soort persoon aantrekken.'
En hoewel je misschien niet verwacht dat er iets goeds uit een scheiding komt, zijn er zeker voordelen, zegt Huemer Winans. Veel gescheidenen ontwikkelen meer zelfvertrouwen en zelfbewustzijn, om nog maar te zwijgen van het feit dat ze vaak gelukkiger zijn als single dan toen ze getrouwd waren. 'Maar deze positieve resultaten komen niet zomaar als je die papieren hebt ondertekend', zegt ze. 'Ze komen nadat je aan jezelf hebt gewerkt.'
*Namen zijn gewijzigd.
