6 beste slaapmaskers om beter te rusten, ongeacht het tijdstip van de dag

Of u nu door verschillende tijdzones reist of avonddiensten draait op het werk, door te investeren in een kwaliteitsslaapmasker kunt u elk uur van de dag ononderbroken uw ogen sluiten. Deze oogmaskers blokkeren niet alleen het licht, maar kunnen, afhankelijk van hun materiaal en ontwerp, ook voor een comfortabelere slaapomgeving voor u zorgen. Bijvoorbeeld slaapmaskers gemaakt met katoen en moerbei zijde zijn lichtgewicht en ademend, terwijl die met ingebouwde oogholtes iets meer dekking bieden voor ultieme duisternis. Sommige slaapmaskers bieden ook aromatherapie-voordelen met: essentiële olie -geïnfundeerde kralen om u te helpen ontspannen. Dat gezegd hebbende, er zijn genoeg slaapmaskers om uit te kiezen, dus hebben we de beste verzameld die gemaakt zijn van zijde, katoen en andere ultrazachte stoffen.

Voor minder dan $ 10 helpt dit best beoordeelde slaapmasker op Amazon je om goed te dutten, dankzij het lichtgewicht zijden materiaal en de verstelbare bandjes die het op zijn plaats houden. Amazon-recensenten vinden het geweldig dat het is glad oppervlak irriteert de huid niet en voorkomt oververhitting . Het is de perfecte kousvuller en ook een topkeuze voor Amanda Clark, en Equinox Tier X-coach , een persoonlijk trainingsprogramma dat gespecialiseerd is in leefstijlmanagement om de prestaties te verbeteren. 'Het is zacht, comfortabel en blokkeert het licht uitstekend', zegt ze. Ze gebruikt het graag met de doTERRA lavendel etherische olie roller , die ze op haar slapen en de achterkant van haar nek aanbrengt voordat ze naar bed gaat. 'Het heeft een kalmerend effect en ik ben helemaal weg van de geur van lavendel', zegt ze.

Michael Breus, Ph.D., auteur van: Het dieetplan van de slaapdokter en fellow van de American Academy of Sleep Medicine, zegt dat hij dol is op dit slaapmasker vanwege zijn uitstekende lichtblokkerende eigenschappen. Zijn speciaal ontworpen met diepe holtes om de rondingen rond je ogen te laten passen en ze de ruimte te geven om te ademen.

'Ik hou van de oogholtes, mijn wimpers schuren niet tegen het materiaal. Er is een klein stukje stof dat ervoor zorgt dat er geen licht tussen het masker en de zijkanten van je neus komt', zegt hij. Met een pluche nertsstof aan de buitenkant en ademend katoen aan de binnenkant, biedt dit slaapmasker comfort op elk niveau. Elk slaapmasker wordt ook geleverd met een paar oordopjes en een etui, waardoor het de perfecte reisset is.

Dermatologen raden aan om zijden kussenslopen over andere materialen omdat ze neem geen vocht op en trek niet aan je huid , waardoor je een jeugdigere gloed krijgt als je wakker wordt. Dit betekent dat je huid alle vitamine C-serum en oog creme op je gezicht terwijl je 's nachts slaapt. Dezelfde makers van deze bestverkochte zijden kussensloop hebben dit slaapmasker gemaakt, dat ook is gemaakt van 100% moerbeizijde. De zachte en gelijkmatige textuur zorgt ervoor dat je huid en haar soepel kunnen glijden om rimpels en bedhoofd te minimaliseren.

Dit slaapmasker heeft compressieparels met lavendelgeur binnen om te helpen verlichten migraine en hoofdpijn terwijl het licht wordt geblokkeerd. Gebruik het om overdag dutjes te doen, of draag het zelfs tijdens het mediteren of tijdens shavasana in yoga om je te helpen ontspannen en gefocust te blijven op je ademhaling.

Als je graag op je zij of op je buik slaapt, is dit lichtgewicht katoenen masker heeft een buigbaar kraakbeenontwerp dat maakt het gemakkelijk om het masker rond uw ogen en neus te vormen, waardoor uw gezicht vanuit alle hoeken wordt beschermd tegen licht. Het zachte, platte materiaal helpt ook de hoeveelheid druk die het masker op het gezicht uitoefent te minimaliseren, terwijl de brede en dikke banden een verstelbare gesp hebben voor een aangepaste pasvorm voor verschillende hoofdvormen en -maten.

Dit katoenen slaapmasker is ontworpen door een orthopedisch chirurg en heeft compressieparels aan de binnenkant om te helpen zorgen voor een drukverlagend effect rond de ogen . Als u last heeft van hoofdpijn of migraine , kan dit slaapmasker helpen pijn te verlichten terwijl het je omringt met totale duisternis voor een betere rust. Je kunt het slaapmasker ook in de koelkast of vriezer leggen om gezwollen, geïrriteerde ogen te verzachten. Amazon-recensenten vinden dat de kralen aan de binnenkant precies de juiste hoeveelheid koelcomfort bieden zonder de huid te irriteren.