dolgachov/Getty Images Als mensen horen dat je hebt suikerziekte , beginnen ze aannames te doen die niet altijd juist zijn. Veel van de verwarring komt voort uit het feit dat er twee hoofdtypen zijn, maar toch begrijpen veel mensen niet hoe ze van elkaar verschillen. (Wil je wat gezondere gewoontes oppikken? Meld u aan voor dagelijkse tips voor gezond leven rechtstreeks in je inbox!)
Als iemand met type 1-diabetes - bij mij werd bijna 40 jaar geleden de diagnose gesteld - ben ik maar al te bekend met de ziekte. Ik leefde ermee als kind, tiener en volwassene, en toen ik besloot kinderen te krijgen, moest ik uitzoeken hoe ik met de aandoening om kon gaan terwijl ik zwanger was. (Ik heb er zelfs een boek over geschreven, Zwangerschap in evenwicht brengen met reeds bestaande diabetes: gezonde moeder, gezonde baby .)
Diabetes type 1 hebben betekent dat ik in de minderheid ben: van de ongeveer 29 miljoen Amerikanen die diabetes hebben, hebben slechts 1,25 miljoen type 1. De meesten hebben type 2, wat een totaal andere vorm is.
'Type 1 vergelijken met type 2 is als appels met tractoren vergelijken', zegt Gary Scheiner, een in Pennsylvania gediplomeerde diabetesdocent en auteur van Denk als een alvleesklier . 'Het enige dat ze echt gemeen hebben, is dat ze allebei een onvermogen hebben om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.' Hier zijn 5 belangrijke verschillen.
1. Type 1 is een auto-immuunziekte; type 2 niet.
Diabetes treedt op wanneer uw lichaam problemen heeft met insuline, a hormoon dat helpt om suiker uit het voedsel dat je eet om te zetten in energie. Wanneer er niet genoeg insuline in uw lichaam is, stapelt zich suiker op in de bloedbaan en kunt u ziek worden.
Mensen met type 1 en type 2 hebben beide met dit probleem te maken, maar hoe ze daar zijn gekomen is heel anders. Als je type 1 hebt, maak je helemaal geen insuline aan. Dat is omdat type 1 is een auto-immuunziekte waarbij uw immuunsysteem de insulineproducerende cellen in uw alvleesklier aanvalt en vernietigt. Niemand weet precies wat de oorzaak is, maar genetica speelt waarschijnlijk een rol.
Mensen met type 2 maken insuline aan, maar ze maken ofwel niet genoeg aan of ze hebben moeite om wat ze maken efficiënt te gebruiken. Belangrijke risicofactoren voor type 2 omvatten obesitas (vooral als u overtollig gewicht rond uw buik draagt) en zittend zijn. Het hebben van een familiegeschiedenis verhoogt ook uw risico.
2. Insuline nemen is een must voor iedereen met type 1; behandeling voor type 2 varieert.
ballyscanlon/Getty Images Omdat mensen met type 1 geen insuline aanmaken, moeten ze dagelijks injecties nemen of een insulinepomp dragen die zich aan hun lichaam hecht. Zonder insuline gaan ze dood.
Met type 2 is er een groter scala aan behandelingsopties. Er wordt u misschien verteld dat u uw dieet in de gaten moet houden, meer moet bewegen en gewicht verliezen , maar de meeste mensen met diabetes type 2 neem ook pillen die het lichaam ertoe aanzetten meer insuline aan te maken en/of de bloedsuikerspiegel te verlagen. Als deze inspanningen niet werken en de ziekte erger wordt, moet u mogelijk overschakelen op insuline-injecties.
3. Gevaarlijk lage bloedsuikerspiegel komt vaker voor bij type 1.
Hoge bloedsuikerspiegel is gevaarlijk, maar is zo laag bloedsuiker (hypoglykemie): Het kan zwakte, duizeligheid, zweten en beverigheid veroorzaken. In ernstige gevallen kan het ervoor zorgen dat u flauwvalt en zelfs levensbedreigend zijn.
Hoewel iedereen een dieptepunt kan ervaren, komt het veel vaker voor bij mensen met type 1. Dat komt omdat je zorgvuldig moet berekenen hoeveel insuline je moet nemen (via injectie of pomp) op basis van je voedselinname en activiteitenniveau. Hierachter komen is niet altijd gemakkelijk, en als u meer insuline gebruikt dan u nodig heeft, kan de bloedsuikerspiegel dalen. Lichaamsbeweging, hoewel gezond, kan ook een lage bloedsuikerspiegel veroorzaken.
Als u symptomen van hypoglykemie krijgt, moet u actie ondernemen om uw bloedsuikerspiegel snel te verhogen. Dat kan betekenen dat u een glas sap drinkt, een paar harde snoepjes eet of naar een glucosebevattende tablet of gel grijpt.
4. Het eten van suikerhoudend voedsel kan riskanter zijn als je type 2 hebt.
Betsie Van Der Meer / Getty Images Verrast? Hoewel het voor niemand slim is om zich vol te proppen met snoep, 'kunnen mensen met type 1 over het algemeen eten wat ze willen als ze passen bij de insulinedosering', zegt Scheiner. Dus als je van plan bent om naar een verjaardagsfeestje te gaan, kun je gewoon meer insuline nemen om de suikerstorm van de taart tegen te gaan.
Als je type 2 hebt, moet je misschien wat voorzichtiger zijn met eten. De meeste mensen met type 2 nemen geen insuline, en als u dat niet doet, betekent dit dat u geen gemakkelijke manier heeft om tegen te gaan wat u eet. Type 2 is ook nauw verbonden met obesitas en het eten van veel snoep kan gemakkelijk leiden tot gewichtstoename.
5. Type 1 wordt meestal gediagnosticeerd bij kinderen; type 2 heeft de neiging later toe te slaan.
ballyscanlon/Getty Images Hoewel het mogelijk is om type 1 als volwassene te ontwikkelen, komt het veel vaker voor dat je het tijdens de kindertijd ontdekt. (Daarom werd het vroeger jeugddiabetes genoemd.) Type 2 daarentegen wordt waarschijnlijker naarmate u ouder wordt: uw risico neemt toe na de leeftijd van 45 jaar.
Ongeacht wanneer je ontdekt dat je diabetes hebt - of wat voor soort je hebt - het is belangrijk om het serieus te nemen. Veel mensen denken dat type 1 de 'slechte' soort is en dat type 2 slechts een klein ongemak is, maar beide kunnen leiden tot ernstige complicaties zoals blindheid, amputaties en nierfalen. Het resultaat is dat het mogelijk is om een lang, gezond leven te leiden met beide vormen van de ziekte. Het nemen van uw medicatie zoals voorgeschreven, het regelmatig controleren van uw bloedsuikerspiegel, goed eten, sporten en stress onder controle krijgen, zijn allemaal de sleutelwoorden.
