Rocketclips Inc/Shutterstock Je hebt misschien gedacht dat, aangezien je niet elk jaar een uitstrijkje nodig hebt, je geen zin hebt om regelmatig in te checken bij je gyno. Het is toch niemands idee van een leuk kwartier, dus waarom zou je het niet overslaan? Volgens een recent onderzoek van Genentech en de Foundation for Women's Cancer is 25% van de vrouwen die het afgelopen jaar niet naar de gynaecoloog zijn geweest, niet gegaan omdat ze - verrassing, verrassing - niet graag gaan.
Mopper er zoveel over als je wilt, maar er zijn goede redenen om een controle te krijgen. Om te beginnen moeten vrouwen tussen de 21 en 65 jaar elke 3 jaar een uitstrijkje krijgen, of om de 5 jaar een uitstrijkje en een HPV-test als ze ouder zijn dan 30 jaar, volgens de US Preventive Services Task Force . (Beëindigen van screening op 65-jarige leeftijd hangt af van een vrouw individueel risico op baarmoederhalskanker .)
Bovendien ben je dat niet alleen maar gaan voor Pap- en HPV-tests. 'Deze afspraken zijn belangrijk voor preventieve zorg', zegt Sharyn N. Lewin, MD, medisch directeur van gynaecologische oncologie bij Holy Name Medical Center in New Jersey. 'Vrouwen kunnen nog steeds een bekkenonderzoek nodig hebben om de baarmoederhals, baarmoeder en eierstokken te onderzoeken. En deze bezoeken zijn kansen voor gynaecologen om te praten over het belang van het handhaven van een ideaal lichaamsgewicht, bewegen, gezond eten en hoe deze leefstijlfactoren het gynaecologische kankerrisico beïnvloeden.'
Al overtuigd? Met deze tips kun je in ieder geval proberen de afspraak wat minder onhandig en ongemakkelijk te maken. (Maak 2017 UW jaar door de leiding te nemen over uw gezondheid en uw gewichtsverlies een vliegende start te geven met de preventie kalender en gezondheidsplanner !)
Dromende dichter/ShutterstockHet spreekt voor zich dat u wilt dat het kantoor vriendelijk en gastvrij aanvoelt, maar u kunt ook vertrekken als u dat niet doet. 'Kijk rond voor een arts die je een positiever gevoel geeft over de ervaring', zegt Lewin. Dat kan betekenen dat je rondvraagt om de aanbeveling van een vriend of familielid of zelfs naar het decor in een wachtkamer gluurt. 'Onpersoonlijke, steriele omgevingen voelen niet zo vriendelijk aan', voegt Lewin toe. (En pas op voor deze rode vlaggen op het kantoor van de gynaecoloog.)
Stuart Jenner/Shutterstock Als je eenmaal die gyno hebt gevonden bij wie je je een beetje meer op je gemak voelt, ga je gang met je sukkels. 'Praat met uw arts over uw angsten of zorgen', zegt Lewin. Op die manier weet hij of zij dat hij of zij tijdens de hele afspraak bij je moet blijven, om goed uit te leggen wat er gaat gebeuren en om ervoor te zorgen dat je je nooit te ongemakkelijk voelt. (Wees niet bang om iets ter sprake te brengen - uw gynaecoloog heeft een aantal mooie gezien interessant dingen .)
Melinda Fawver/Shutterstock Als je weet dat je normaal gesproken pijn hebt tijdens de afspraak of daarna, is het helemaal oké om vooruit te plannen. 'Neem een beetje ibuprofen voordat je gaat', zegt Lewin. 'Dat maakt het examen misschien wat minder pijnlijk.'
Als u bekend bent met pijn of gevoeligheid tijdens uw afspraak, komt u misschien op het verkeerde moment van de maand. 'Soms is het bekken gevoeliger rond de eisprong', zegt Lewin. Als je premenopauzaal bent, overweeg dan om je volgende afspraak direct na je menstruatie te maken om dat pijnlijke venster te voorkomen. (Hier zijn 9 dingen die uw gynaecoloog wenst dat u stopt met doen.)
Ook, zoals bij zowat elke doktersafspraak, is de kans kleiner dat je gyno te laat komt als je zo vroeg mogelijk op de dag fotografeert voor een afspraak. Houd echter ook rekening met uw eigen drukke agenda. 'Als je niet gehaast bent naar je werk of een vergadering of andere verplichtingen, voel je je misschien meer ontspannen tijdens het examen', zegt Lewin.
Vaginale droogheid verbetert zeker niet het bezoek aan de gynaecoloog. Hoewel hormoontherapie de beslissing van een individuele vrouw moet zijn, samen met haar arts, wordt oestrogeen dat alleen in de vagina wordt gebruikt als zeer veilig beschouwd, zelfs voor vrouwen met een voorgeschiedenis van kanker, zegt Lewin, voor wie oraal oestrogeen meestal niet wordt aanbevolen. Vaginale oestrogeen en zelfs niet-hormonale vaginale moisturizers kan op elk moment pijn en ongemak door droogheid verlichten, maar kan vooral nuttig zijn als je bang bent voor de ob-gyn, zegt ze.
