Afbeeldingspunt/Shutterstock Ondanks grote vooruitgang in reproductieve gezondheid, uitzoeken wanneer je doorgaat menopauze is echt meer een kunst dan een wetenschap. Er is geen eenvoudige screening, en zelfs tests die hormoonspiegels meten, zullen u niet precies vertellen wanneer uw menstruatie zal ophouden, zegt James Liu, MD, voorzitter van de afdeling verloskunde en gynaecologie van het Universitair Ziekenhuis Case Medical Center in Cleveland. Maar er zijn enkele aanwijzingen die u kunnen helpen een slimme schatting te maken. (Wil je wat gezondere gewoontes oppikken? Meld u aan voor tips voor gezond leven direct in je inbox!)
Om te beginnen helpt het om op gemiddelden te letten. 'De meeste vrouwen gaan ergens tussen de 45 en 55 jaar door de menopauze, met een gemiddelde van ongeveer 51 jaar', zegt Liu. Dat gezegd hebbende, de natuurlijke menopauze komt soms voor in de vroege jaren 40 of zelfs daarvoor. (Als het vóór de 40 gebeurt, wordt het beschouwd als ' vroegtijdige menopauze .') En sommige vrouwen menstrueren tot eind vijftig.
Dus in welk kamp ga je zitten? Stel uzelf deze vier vragen voordat u een weddenschap plaatst.
1. Wanneer ging je moeder door de menopauze?
Troels Graugaard / Getty Images Dit is waarschijnlijk de grootste factor, dus als je moeder niet heeft onthuld wanneer ze 'de verandering' doormaakte, wil je misschien informeren. 'De meeste vrouwen gaan door een natuurlijke menopauze op ongeveer dezelfde leeftijd als hun moeder, binnen een paar jaar later of eerder', legt Liu uit, die ook een specialist is in reproductieve endocrinologie en hoogleraar verloskunde en gynaecologie aan de Case Western Reserve University Medische faculteit. In feite hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat vrouwen van wie de moeder vroeg door de menopauze ging, zelf ongeveer een zesvoudige toename hadden van hun kans op een vroegtijdige of vroege menopauze.
2. Ben je een roker?
Sigarettenrook is giftig voor je longen en je hart, en het lijkt ook grote schade aan te richten aan de eierstokken van een vrouw. 'We weten al jaren dat roken slecht is voor je gezondheid, maar veel mensen begrijpen niet helemaal hoe slecht het is in termen van reproductieve gezondheid', zegt Aaron Styer, MD, een verloskundige, gynaecoloog en reproductieve endocrinoloog bij Boston's Massachusetts General Hospital.
Een recente studie, online gepubliceerd in het tijdschrift Tabakscontrole , keek naar gegevens verzameld van bijna 94.000 vrouwen en ontdekte dat rokers een 26% verhoogd risico op de menopauze hadden vóór de leeftijd van 50, vergeleken met vrouwen die nooit gerookt hadden. Ex-rokers hadden meestal hetzelfde lot, maar het is nog steeds de moeite waard om te stoppen: hoe langer u rookt en hoe meer u rookt (in termen van aantal sigaretten), hoe groter de kans dat u op jongere leeftijd in de menopauze komt. Terwijl je toch bezig bent, blijf uit de buurt van passief roken; het is ook gekoppeld aan een eerdere menopauze.
3. Heeft u ooit chemo gehad?
Caiaimage/Sam Edwards/Getty Images Kankerbehandeling kan uw leven redden, maar het kan een einde maken aan uw vruchtbare jaren. Chemotherapie kan de eierstokken beschadigen en ervoor zorgen dat uw menstruatie stopt, hoewel de uiteindelijke impact afhangt van uw leeftijd en het type en de hoeveelheid chemicaliën die worden gebruikt, volgens het Office on Women's Health. Sommige jonge vrouwen die chemo ondergaan, gaan uiteindelijk weer menstrueren. Maar als je al in de buurt bent van de typische menopauze, zullen je menstruatie waarschijnlijk niet terugkeren, volgens de Cleveland Clinic.
4. Wat is uw BMI?
Er is meer onderzoek nodig, maar een studie gepubliceerd in het tijdschrift Menopauze ontdekte dat vrouwen die op basis van hun body mass index (BMI) als overgewicht of obesitas worden beschouwd, iets meer kans hebben om op oudere leeftijd door de menopauze te gaan, in vergelijking met dunnere vrouwen. (Wil je wat afvallen? Hier zijn 6 manieren om te beginnen als je meer dan 50 kilo te verliezen hebt .)
Vraagt u zich af of u ook rekening moet houden met de leeftijd waarop u uw eerste periode , of u hormonale anticonceptie heeft gebruikt, hoeveel kinderen u heeft gehad en of u borstvoeding heeft gegeven? Doe geen moeite. Veel mensen geloven dat deze dingen belangrijk zijn voor de menopauze, maar er is geen bewijs dat ze dat doen, zegt Styer.
