4 dingen die je moet stoppen met zeggen nadat je een compliment hebt gekregen

Ontdek Uw Aantal Engel

een compliment krijgen zentangle/shutterstock

Als je een compliment krijgt, kun je je ongemakkelijk voelen. Denk terug aan de laatste keer dat iemand je gevleid heeft; hoe heb je het genomen? Heb je ze geduwd of afgeblazen? Of heb je ze bedankt (wat de juiste reactie is!)? De meeste mensen weten niet goed hoe ze met een compliment moeten omgaan, en de redenen daarvoor variëren, maar zoals experts uitleggen, is het gezond en belangrijk om het gebaar te leren accepteren.



Het niet accepteren van een compliment 'toont aan dat je een bepaald vertrouwen in jezelf mist of je misschien onzeker of angstig voelt', zegt auteur en relatiedeskundige Jane Greer, PhD . 'Je kunt geen eigendom claimen van welk positief aspect van jezelf dan ook dat wordt aangepakt - je haar, je outfit, je talenten en sterke punten.' Door dit te doen, stuur je jezelf een zelfspot en devaluerend bericht, zegt ze. Je kunt het gevoel hebben dat je frauduleus bent door het compliment te accepteren, maar jezelf naar beneden halen verlaagt je zelfrespect en verzwakt je zelfbeeld.



Dus welke reacties moet je stoppen met geven de volgende keer dat iemand je prijst voor, nou ja, wat dan ook? Deze vier, om te beginnen. (Herhaal na ons: Nooit meer diëten. Ooit. Leer in plaats daarvan schoon te eten - zonder ontbering! - en kijk hoe de kilo's afvallen, met Your Metabolism Makeover .)

shtonado / shutterstock

Dus je vriend merkt op hoe geweldig je haar er tegenwoordig uitziet, maar in plaats van 'dankjewel' te zeggen, geef je de eer aan iemand anders. Of op een serieuzere toon, je baas prijst je voor hoe goed je hebt gepresteerd binnen een strakke deadline, maar je geeft de eer aan andere mensen aan wie je hebt gedelegeerd. De volgende keer dat je hiermee begint, herinner jezelf eraan hoe hard je hebt gewerkt of neem even de tijd om de toeschrijving echt te laten bezinken; je moet je compliment geloven om het te accepteren. Weersta de drang om het gevoel te krijgen dat de persoon het alleen maar zegt om aardig te zijn. (Hulp nodig om positief te zijn? Hier zijn 17 positieve gewoonten die je leven zullen veranderen.)

'O, dat is niet waar!' complimenten nanami7 / shutterstock

Als iemand je eraan herinnert hoe geweldig je bent, denk dan eens aan wat er door hun hoofd gaat. De gever van het compliment is zo onder de indruk van wat je ook hebt gedaan, dat ze er alles aan hebben gedaan om ervoor te zorgen dat je erkenning krijgt voor je inspanningen. Als je in plaats van te glimlachen en ze te bedanken voor hun vriendelijkheid, ruzie met ze maakt, toont dat geen enkele waardering voor hoe ze zich hebben ingezet om je dag goed te maken.



'De realiteit is dat de meeste mensen zich aangetrokken voelen tot zelfverzekerde mensen, mensen die hun waarde en waarde kennen en zichzelf respecteren', legt psychiater uit Gail Saltz, MD . 'Dus het betaamt je om complimenten te accepteren op een manier die je in je gevoel van eigenwaarde kunt opnemen, en met een oprechte waardering voor de persoon die zo vriendelijk was om het aan te bieden. Het helpt ook om je een realistisch maar positief beeld van jezelf te geven. In het begin kost het echt moeite om je reactie op complimenten te veranderen. Je moet waarschijnlijk een aantal manieren privé oefenen om te reageren, zodat je ze gemakkelijker in het openbaar kunt uitproberen.' (Vergroot snel je zelfvertrouwen met deze simpele tips.)

'Werkelijk? Denk je?' complimenten miyuki satake / shutterstock

Je zou je zorgen kunnen maken dat je arrogant overkomt als je een compliment zonder meer aanneemt in plaats van het in twijfel te trekken. Maar accepteren dat je een doel hebt bereikt of je neus aan de slijpsteen hebt gehouden, maakt je niet eigenwijs, het is gewoon een feit. 'Vrouwen zullen veel eerder bezwaar maken tegen een compliment, omdat ze gesocialiseerd zijn om te geloven dat vrouwelijk zijn betekent dat ze zichzelf wegcijferen en overdreven nederig zijn', zegt Saltz. 'Vrouwen vinden het vaak niet beleefd, noch comfortabel, noch aardig om een ​​compliment te erkennen en te omarmen.' (Hier leest u hoe u complimenten kunt ontvangen en een stuk aardiger voor uzelf kunt zijn.)



'OMG, je hebt geen idee waar je het over hebt!' complimenten voor prestaties lenoleum/shutterstock

Nogmaals, dit is een tijd waarin je je aandacht moet afwenden van hoe je je voelt aan de ontvangende kant en de gevende kant moet overwegen. Als iemand positief reageert op je acties, waarom zou je dan ruzie met ze willen maken door te negeren wat ze zojuist hebben gezegd? 'Dit geeft aan dat je ze niet vertrouwt of gelooft. Dit is een manier om wat ze zeggen in diskrediet te brengen, omdat je het zelf niet gelooft. Je beschuldigt ze ervan oppervlakkig met je om te gaan', legt Greer uit.