Allison Kimmey/Celina Rosso Als het kwik stijgt, is het begrijpelijk dat we zweten allemaal meer , maar er is één ding dat velen van ons zweten: ver te veel over: meer huid laten zien. Veel mensen, vooral vrouwen, vrezen badpak kopen , veel minder draag er een aan het zwembad of op het strand. Om je te helpen je zelfvertrouwen te vergroten en je deze zomer goed in je vel te voelen, hebben we Instagram afgezocht naar enkele van de meest inspirerende lichaamspositieve citaten die bewijzen iedereen heeft een 'strandlichaam'. Hier is de magische formule. Stap 1: Laat je inspireren door deze echte rockstar-vrouwen. Stap 2: Trek dat zwempak aan waardoor je je een miljoen dollar voelt. Stap 3: Ga naar het zwembad of het strand en omarm het lichaam dat je hebt.
@ celinarosso / Instagram Laat niemand je overtuigen dat je gebrekkig bent We worden gevoed met loze beloften door te trekken aan de dingen waarvan ons wordt verteld dat ze ons 'gebrekkig' maken, alsof we een probleem zijn dat moet worden opgelost, zegt Celina Rosso , een emotionele eetcoach. In plaats van te bespreken hoe je de weegschaal kunt verslaan of de stress van het passen in een zwempak kunt aanpakken, promoot Rosso het idee dat je vervulling en zelfliefde zoekt door naar binnen te kijken in plaats van naar buiten.
@mynameisjessamyn/Instagram Geluk is je gebreken accepteren Jessamyn Stanley , een yogaleraar, staat vooral bekend om het verspreiden van lichaamspositiviteitsbewustzijn door middel van haar yogapraktijk. In deze Instagram-post schrijft Stanley: 'Het is logisch dat de bevrijding van je lichaam als aanstootgevend wordt beschouwd, Jessamyn. Hebben dikke zwarte vrouwen ooit in ons eigen lichaam mogen leven zonder dat er iets wordt beledigd?' Stanley gaat verder met te zeggen: 'Uw behoefte aan goedkeuring, uw behoefte om het goed te doen. Dit is de yoga. Loop vooruit en loop alleen. Uw bevrijding is niet te koop. De bevrijding van één leidt tot vrijheid voor ons allemaal. Druk op.'
Haar boodschap is iets dat alle vrouwen ter harte moeten nemen: of je nu rond, fit, kort, lang, rond, mager, enz. bent, als je je gebreken laat opvallen, word je uiteindelijk een gelukkiger, zorgeloos persoon, en dit energie is besmettelijk.
@thesassytruth/Instagram Leef volgens je eigen regels Die draag ik als ik 15 kilo ben afgevallen ...s klinkt bekend? Gia Natalia Narvaez van @thesassytruth_ is er geweest en terug. Maar nu probeer ik elke dag volgens mijn regels te leven, mijn dag door te brengen zonder enige zorg te hebben voor wat mensen van me denken, zegt ze.
@ RoseyBeeme / Instagram Je lichaam vandaag is je beste zelf Geen vergelijkingen meer voor en na, suggereert Rosey Blair , een modeblogger in grote maten uit Dallas, Texas. In plaats daarvan omarmt ze elke centimeter van zichzelf zoals het nu is en zegt: 'Je krijgt maar één leven. Ik koos ervoor om van de mijne te houden. Dit is mijn after foto. Dit is mijn beste zelf.
@bonniemicheleking/Instagram Je rondingen en rimpels maken je mooier Als je ooit aan jezelf twijfelt, denk dan aan life coach Bonnie Michele King's affirmaties in het bijschrift van haar zonnige trainingsfoto. Dat jij jezelf bent, is oké. Curven zijn oké. Jiggy bits op je lichaam zijn oké. Geen ‘platte buik’ hebben is oké. Elk verdomd lichaam is nu een bikinilichaam, oké? Je zomerlichaam ben jij NU, OK!
@iskra / Instagram Cellulitis is iets natuurlijks In de publieke belangstelling staan is niet altijd gemakkelijk, zoals Brits model Iskra Lawrence kan bevestigen. Om andere vrouwen te helpen net zoveel twijfel aan zichzelf te vermijden als ze heeft gevoeld over de krantenkoppen die beweren dat Iskra's Let Herself Go! voorbestemd.
@ashleygraham/Instagram Een echt strandlichaam is gebouwd op balans Amerikaans model Ashley Graham staat op dezelfde pagina over het delen van real-life snaps. Ja, echte vrouwen eten! Hier ligt Graham in bikini rond te hangen terwijl hij een burger en salade eet. Hé, het is de beste manier om in ons boek te leven.
@ bodyposipanda / Instagram Je bent blijer met elke beweging Auteur Megan Jayne Crabbe, ook wel bekend als @bodyposipanda , channelt alle Lizzo- en Beyonce-vibes in deze vrolijke video. Ze legt uit, Checked met Destiny's Child eerder en ze bevestigden dat sommige mensen gewoon niet klaar zijn voor deze gelei 🤷🏽♀️ maar hier zijn we, schuddend met of zonder hun goedkeuring en blijer met elke beweging.
@allisonkimmey/Instagram Focus op de dingen die je lichaam je toelaat om te doen In plaats van zich te concentreren op hoe haar lichaam eruit ziet, zelfliefde opvoeder en moeder Allison Kimmey denkt elke dag na over hoe haar lichaam haar helpt om dingen te bereiken. In de afgelopen 3 dagen heb ik enorme meubels de trap op en af verplaatst, geleerd om een boot te besturen, voor anker te gaan en aan te meren, onze eerste echte barbecue gekocht... Ik voel me verdomd capabel op dit moment. Focussen op de dingen die ons lichaam ons toestaat te doen, is ALTIJD een fantastische plek om te beginnen als je probeert om een beetje meer van jezelf te houden zoals je bent, zegt ze.
@lilo_photography/Instagram Leeftijd helpt je je lichaam te waarderen Fotograaf Lisa Lord geeft toe dat ze het niet altijd leuk vindt om foto's van zichzelf te posten. Maar naarmate ze ouder wordt en haar lichaam meer accepteert, wordt het een beetje makkelijker. Lord legt uit: Er valt iets te zeggen over ouder worden en het niet zoveel schelen wat mensen van je denken. Het is een soort van bevrijding. Aan degenen onder u in de twintig .... geniet van dat lichaam en koester elk moment ermee. Aan degenen onder jullie in de 30...bedank je lichaam voor zijn service en de geweldige dingen die het deed (zoals baby's dragen). En die van de VS van in de 40..... laten we voor ons lichaam zorgen, want we hebben nog een lange weg te gaan, maar gaan ook leven alsof de grootte er niet toe doet!
@candicehuffine/Instagram Zelfvertrouwen is hoe je je voelt - niet hoe je eruit ziet Model- en modeontwerper Candice Huffine creëerde een activewear-lijn genaamd Day/Won, die meer inclusief lichaamstypes is. Omdat iedereen zich tijdens het sporten goed moet voelen en er goed uit moet zien. Huffine (links) laat ons zien hoe je zelfverzekerd kunt blijven in je lichaam in deze Instagram-post, waar ze poseert in een zwarte bikini. Ze deelt: Gepompt over het strand. Gepompt over deze lichamen. Gepompt over deze strandlichamen. 👊
@kirsingh / Instagram Wees de schat die je altijd bent geweest Omarm de baby die je bent, verkondigt Kiran , een lichaamspositieve Instagram-beïnvloeder gevestigd in Orlando, Florida. Ik ben gezond en gelukkig en zelfverzekerd en heb geleerd dat mijn lichaam van mij is, en ik ga van elke centimeter ervan houden. Dus ik zal het luider zeggen voor degenen achterin. Het is strandseizoen hunny - ga eropuit en wees de baby die je altijd bent geweest.
@love_disfigure/Instagram Van jezelf houden is meer dan alleen je vorm Overlevende van kinderbrandwonden Sylvia Mac of@love_disfiguredeelt deze foto om het belang van een actieve levensstijl voor haar algehele zelfvertrouwen uit te leggen. Zonder enige vorm van beweging, worden mijn buitenste littekens strakker door het aankomen, en mijn contracturen veroorzaken slopende pijn. We moeten allemaal gelukkig kunnen zijn in ons vel, of we nu moeten trainen voor een medische aandoening of willen trainen zonder druk van anderen op sociale media.
@ lexinimmo / Instagram Je lichaam is tot meer in staat dan je denkt Actrice en model Lexi Nimmo reageerde op de schrijver van een recent vetfoob essay gepubliceerd in De Telegraaf die Nike's plus-size mannequins gigantische en deinende van vet noemde met een gepassioneerd bijschrift in dit bericht.
JE KENT MIJ NIET. Waag het niet om één keer naar mijn lichaam te kijken en te proberen mijn verhaal te herschrijven. Dit lichaam is sterk, capabel en waardig. Dit dikke lichaam heeft misbruik doorstaan, trauma's overleefd, zichzelf genezen en blijft me op mijn reis dragen', schrijft Nimmo. 'Dikke mensen kunnen niet rennen? Oh schat, hardlopen is het minst interessante vermogen dat dit dikke lichaam heeft! Maar voor de goede orde, ik kan rennen! Ik kan dansen, liefhebben, ontdekken, creëren, vechten. Ik kan absoluut doen wat ik wil! Waag het niet me in een hokje te stoppen. Of haar. Of hij. Of een van ons!'
@jessicasaramorris/Instagram Let op hoe je lichaam je ondersteunt Voor blogger en mama Jessica Sarah Morris , het omarmen van elk grammetje heeft alles te maken met het geven van een goed voorbeeld voor haar voor vijf kleintjes. Toen ik naar de weegschaal keek, kromp ik ineen. Ik zou 10 pond afvallen... Mijn eten zou zijn vruchten afwerpen. Maar toen keek ik naar mijn lichaam, het lichaam dat vijf baby's had gebaard, dat ondraaglijke stress had doorstaan en recentelijk een grote operatie, en ik bekeek het in een nieuw licht. In plaats van me in de steek te laten, heeft het me gedragen.
@allisonkimmey/Instagram Sta zelfliefde toe - geen haat - om je lichaam te verteren Dit is waarom Alison Kimmey voelt zo sterk over het prediken van lichaamspositiviteit. Toen ze obsessief elk gedrag rond eten en lichaamsbeweging controleerde en alles achterna zat wat mager was, was ze verre van gelukkig. Mijn lichaam verteerde vroeger mijn geest, legt ze uit. Nu verteert mijn ziel mijn lichaam.
@natashazouves/Instagram Je zult nooit zo jong zijn als vandaag Als je de 100 nadert en terugkijkt op je leven, zal je dan echt om die 10 ongewenste kilo's geven waar je je hele vierde decennium over gestresst hebt? Niet waarschijnlijk, zegt journalist Natasha Zouves , die vrouwen aanmoedigt om elke dag vriendelijk te zijn voor hun lichaam.
Spoel vooruit en stel je voor dat je een paar minuten in je 90-jarige lichaam doorbrengt. Ervaar echt hoe dat zou zijn. Ik heb meerdere keren over dit scenario nagedacht. Even wil ik... de jichtige gewrichten van mijn vingers voelen, de zachte buiging van mijn schouders, om van dit alles te genieten, zodat ik vandaag zachter voor mezelf kan zijn', schrijft Zouves.
'Ik wil dit lichaam in zijn staat nu ten volle waarderen - met de stretches en de zachte buik en de sterke benen die me in staat stellen om me gemakkelijk te bewegen, te strekken en te buigen...
@ loveginasena / Instagram Je lichaam is het vat voor je dromen Een geriatrische hoge BMI-zwangerschap houdt de intimiteitscoach niet vast Gina Senarighi van het omarmen van haar groeiende rondingen. En niets mag je ervan weerhouden om dit voorbeeld te volgen, zegt de relatiecoach. Hier in de zon. Enorm. Gloeiend. Ongemakkelijk. En dankbaar voor elke minuut. 🤰🏻 Ik heb elke dag geluk dat ik zwanger mag zijn, en ik denk dat het komt omdat we zo hard hebben gewerkt om hier te komen. Hier zijn we enorm dankbaar voor nog zes weken.
@rachelmmolenda/Instagram Soms is het het beste om te doen alsof Spring op een zwaan of eenhoorn floatie en spring erin, suggereert holistische voedingsdeskundige Rachel Molenda . Ik kan je vol vertrouwen zeggen dat het ongelooflijk moeilijk is om een slecht lichaam te hebben als je je in volledige gelukzaligheid in de zon koestert op een opblaasbare zwaan.
@diiiiilicious __ / Instagram Definieer schoonheid voor jezelf, en niemand anders Een slecht lichaamsbeeld is niet alleen een Amerikaans probleem, legt de Australische Instagram-beïnvloeder Dana uit van @diiiiilicious__ . Veel vrouwen over de hele wereld hebben te maken met problemen met het zelfvertrouwen.
Waar het om gaat is dat je EIGEN meningen en oordelen over JEZELF gezond zijn. Wat als het geheim om van jezelf te houden is om het gewoon te doen? Lekker in je vel zitten, van je lichaam houden en je gebreken omarmen. Je lichaam is niet verkeerd. De samenleving is🙅🏼♀️. Welke vorm of maat je ook hebt, JIJ bent #MOOI en vergeet dat niet. Niemand kan jouw schoonheid en liefde definiëren, behalve jij! 💕
@the_huntswoman/Instagram Doe iets waardoor je elke dag moet glimlachen, en je zult voor altijd van jezelf houden Modeontwerper/blogger Brianne Huntsman heeft een paar laatste woorden over jezelf een pauze gunnen (en op dat kleurrijke, speelse eenhoornvlot springen). Vorige week ben ik gaan kijken Mama Mia 2 , en alleen de... vreugde was aanstekelijk. ‘Hier heb ik meer van nodig in mijn leven’, dacht ik terwijl ik keek. Het probleem is: WAT kan ik voor de lol doen?...Ik denk erover om me in te schrijven voor ballroomdanslessen of Zumba of...idk IETS!!
VolgendeBeroemdheden boven de 40 die er nog nooit zo mooi uitzagen
