Er goed uitziende trucs voor de zomer De zomer draait helemaal om het verlichten van je schoonheidsroutine - je foundation en blush weggooien voor een simpele veeg bronzer en je lokken laten bezwijken voor hun natuurlijke golven. De keerzijde van het ongeknoopte gemak van warm weer is het vermogen om je hele look, nou ja, te laten smelten. (Bekijk deze 5 smeltbestendige mascara's!) 'Schadelijke UV-stralen zijn de meest voor de hand liggende boosdoener bij het veroorzaken van rimpels en bruine vlekken, maar ze kunnen ook je huid en haar droog doen lijken, zodat je er ouder uitziet dan je jaren', zegt dermatoloog David H. McDaniel, MD, directeur van het Anti-Aging Research Institute in Virginia Beach, VA. Om nog maar te zwijgen van een hoge luchtvochtigheid en hitte kunnen de haartextuur (hallo, kroes!) en kleur (hallo, koperachtig!) aantasten.
We spraken met vooraanstaande dermatologen en groeven door een berg onderzoek en producten om zomervriendelijke tips te bieden die gegarandeerd elk deel van je er het hele seizoen prachtig en jong uit laten zien.
meer f Kamer Preventie: Je zomerhaarproblemen, opgelost!
1. Probeer een zonnebeschermingspil Afgezien van het dagelijks gebruik van een breedspectrum SPF 30-zonnebrandcrème, kunt u uw UV-bescherming verhogen door een antioxidantsupplement zoals Heliocare ($ 63 voor 60; dermstore.com ) of SunPill ($ 20 voor 30; sunpill.com ). Onderzoek van de University of Miami School of Medicine toont aan dat het varenextract in deze pillen de UVA-gerelateerde DNA-schade die leidt tot rimpels en bruine vlekken aanzienlijk verminderde. (Bekijk nog meer manieren om bruine vlekken te voorkomen.)
Voor het beste resultaat, gooi er elke dag een, beginnend een week voordat je van plan bent plezier in de zon te maken. 'Hierdoor kunnen de antioxidanten zich in uw systeem ophopen voor maximale bescherming', zegt Leslie Baumann, MD, directeur van de University of Miami Cosmetic Medicine and Research Institute.
2. Scrub op een slimme manier Wissel af tussen dagelijks gebruik van chemische en mechanische exfoliatie. Dit is een betere manier om de dode cellen te verwijderen die zich in de zomer meer op het huidoppervlak ophopen, wat een stralende gloed achterlaat, zegt Debra Jaliman, MD, een assistent-professor dermatologie aan de Mount Sinai School of Medicine. Schakel tussen het gebruik van een AHA-lotion en een Buf-Puf of scrubkorrels.
3. Breng lippenbalsem aan met SPF Slick op een formule met een ingebouwde SPF van ten minste 15 onder zelfs een SPF-bevattende lippenstift of gloss om verder te beschermen tegen dunner worden, droogheid en zonnevlekken. 'Lippen hebben geen beschermende buitenlaag, dus ze zijn ongelooflijk gevoelig voor UV-stralen', zegt Baumann.
Meer van Preventie: De beste zonnebrandcrème voor uw huidtype
4. Gebruik zonnebrandcrème om het haar in een mum van tijd te beschermen Kam voordat je gaat zwemmen je gewone zonnebrandcrème door je lokken; dit vormt een barrière die voorkomt dat chloor en zout water je kleur strippen en het haar uitdroogt, legt LA-haarstylist Jessica Galvan uit. Houd je haar de hele zomer gezond met deze 7 Beat The Heat Hair Tricks.
5. Probeer een après-zonbehandeling boordevol cafeïne Een plaatselijke schok van cafeïne vermindert volgens één onderzoek de door UV veroorzaakte ruwheid en rimpels bij muizen. Een recentere bevinding toont aan dat het zelfs kan helpen huidkanker te beteugelen door ATR te onderdrukken, een eiwit dat precancereuze cellen in staat stelt te overleven en te repliceren. Het onderzoek is voorlopig, maar het kan geen kwaad om een crème aan te brengen die ongeveer 1% cafeïne bevat na blootstelling aan de zon. Probeer: Topix Replenix CF Advanced Anti-Photoaging Complex SPF 45 $ 28; dermstore.com ). Nog meer goed nieuws: dit is slechts een van de vele verrassende koffiekuren.
6. Verhoog de hydratatie na de zon Verminder UV-geïnduceerde droogheid door blootstelling aan de zon door een schone huid in te smeren met een vochtinbrengende crème en gedurende 5 minuten af te dekken met een warme, vochtige handdoek. 'De hitte activeert de ingrediënten van de lotion, waardoor de huid soepel blijft', zegt dermatoloog Mary P. Lupo uit New Orleans, hoogleraar klinische dermatologie aan de Tulane University.
Meer van Preventie: Make-up die hydrateert
7. Bewaar je zelfbruining Blijf een paar dagen na het gebruik van je zelfbruiner uit de buurt van exfoliërende scrubs en crèmes die retinol en AHA bevatten. 'Deze producten verwijderen de bovenste huidlaag en verwijderen daarbij kleur', zegt Natalie Cupid, senior technicus en manager van Sundara Airbrush Tanning Salon in New York City. (Kun je zelfbruining nog steeds niet onder de knie krijgen? Leer hoe je Perfect Sunless Tanner aanbrengt.)
8. Versterk de nagels met een supplement Neem dagelijks 2,5 mg van de vitamine B-biotine. 'Dit supplement helpt breuk te voorkomen door te veel blootstelling aan zout en chloor', zegt Jin Soon Choi, eigenaar van Jin Soon Natural Hand and Foot Spas. Onderzoek toont aan dat een dagelijkse dosis van de voedingsstof de nageldikte met 25% doet toenemen, waardoor nagels minder snel splijten en scheuren.
Meer van Preventie: Wat je nagels zeggen over je gezondheid
9. Krijg een gladdere scheerbeurt Wacht minstens 3 minuten nadat je onder de douche bent gestapt voordat je je scheermes tevoorschijn haalt. 'Warm water verzacht de haarschacht, waardoor het haar dichter geknipt en langer glad blijft zonder de huid te beschadigen', zegt Diane Wood, meesterkapper voor King of Shaves. (Leer meer manieren om nooit meer ingegroeide haren te krijgen.)
10. Krijg jongere handen met een vochtinbrengende crème Gebruik overdag een handcrème met de lightener kojic acid om bruine vlekken te verzachten. Probeer Hollywood Hands Professional Anti-Aging Hand Treatment ; drogisterij.com ). Breng 's avonds een handcrème aan die huidverstevigende retinol bevat, stelt Baumann voor. Probeer Aveeno positief tijdloze huidversterkende handcrème ($ 7; aveeno.com ). Draag ook een sunblock met een SPF van minimaal 15, omdat deze ingrediënten de huid gevoelig maken.
11. Draag sandalen om de zolen zacht te houden Het is verleidelijk in deze tijd van het jaar, maar loop niet op blote voeten, zelfs niet in huis of op het strand. 'De extra druk veroorzaakt pijnlijke en lelijke eeltvorming', legt Allison Tangorra uit, een nagelstyliste bij DePasquale the Spa in Morris Plains, NJ. (Ontdek het geheim van zachte, mooie voeten het hele jaar door.)
12. Behandel puistjes met een wattenstaafje Wanneer u benzoylperoxide op onzuiverheden aanbrengt, gebruikt u de punt van een wattenstaafje om het precies op te deppen. Dit voorkomt dat de medicatie je zelfbruiner verwijdert, zegt Nicole Weigand, spa-directeur van de Beverly Hills Hotel Spa by La Prairie.
13. Dweil je haarlijn na het dragen van een hoed Verhoogde oliën kunnen vast komen te zitten onder hoeden en hoofdbanden, waardoor acne langs je voorhoofd ontstaat, zegt Cheryl Karcher, MD, klinisch instructeur van dermatologie aan het New York University Langone Medical Center. Wrijf een antibacterieel doekje over je voorhoofd om puistjes te voorkomen.
Meer van Preventie: Acne voorkomen?
14. Shampoo met zuiveringszout om smog te verwijderen Hogere zomervervuiling betekent meer vrije radicalen om de glans en kleur van het haar te verwijderen. Om doffe resten te verwijderen, voeg je een snufje zuiveringszout toe aan je gewone shampoo in plaats van een agressieve zuiverende reiniger te gebruiken. 'Het spoelt chemicaliën uit zonder kleurverlies', zegt Galvan. Bonus: deze truc helpt ook verkleuring door chloor en zout water te voorkomen.
15. Slaap op een zijden kussensloop 'De satijnachtige textuur voorkomt dat wrijving de cuticula ruw maakt en het haar kwetsbaar maakt voor kroezen door warm weer', zegt James Corbett, eigenaar van James Corbett Studio in New York City. Als je echt ambitieus bent, wikkel je haar dan in een zijden sjaal voordat je naar bed gaat.
16. Zelfbruiner van top tot teen Om er langer en slanker uit te zien, moet je overal zelfbruiners aanbrengen, zegt Dera Enochson, maker van Xen-Tan, een bedrijf dat zelfbruiners maakt. 'Een uniforme kleur helpt om langer te worden, maar als je alleen op je benen of armen focust, kun je er korter en gedrongener uitzien.' Lees hier de primeur over veilige zonloze leerlooiers.
17. Ontstop de poriën met papaja Pureer verse papaya en breng aan op een schone huid gedurende 3 minuten. 'Deze zomervrucht bevat enzymen die dode cellen die de poriën verstoppen verwijderen, waardoor de huid zacht en stralend wordt', zegt Karcher.
18. Kies metaalvrije haarbanden Vermijd paardenstaarthouders die zijn verbonden met een kleine metalen staaf: ze kunnen haar blijven haken en gespleten punten veroorzaken, vooral als het haar nat en slapper is na het zwemmen, legt Rick Mahoney uit, senior stylist bij Devachan Salon in New York City. Zoek in plaats daarvan naar stropdassen die volledig zijn bedekt met snagproof stof. Probeer Goody Ouchless Elastics ($ 3; drogisterij.com ).
19. Gebruik een make-upborstel om het haar te laten glanzen Glansproducten helpen verloren vocht en helderheid te herstellen door verhoogde blootstelling aan de zon en warmere temperaturen, maar veel bevatten zware siliconen die het haar kunnen verzwaren. De oplossing? Spritz glansspray op je blushborstel en veeg dan over het haar. 'De zachte borstelharen helpen om precieze, gerichte glans aan te brengen zonder het haar te verzwaren', zegt Antoinette Beenders, vice-president van global creative bij Aveda.
Meer van Preventie: Tem vervelende vliegreizen
20. Exfolieer hakken onder de douche Maximaliseer de resultaten voor gladde, sexy voeten door een puimsteen te gebruiken op eelt en ruwe plekken aan het einde van uw douche. 'De extra tijd in het water verzacht dode cellen en maakt ze gemakkelijker te verwijderen', zegt Choi.
21. Bereid je scheermes voor Om de levensduur van je scheermes een paar dagen te verlengen en een gladdere scheerbeurt te garanderen, kun je wat olijfolie op het mesje druppelen, stelt Cindy Barshop, eigenaar van Completely Bare in New York City, voor. 'De olie voorkomt roest en productophoping, wat kan leiden tot kerfjes.'
VolgendeDubbele make-up
