Daniel Grizelj / Getty Images Onwillekeurige geluiden kunnen de manier zijn waarop uw lichaam u waarschuwt dat er iets mis is. Hier leest u hoe u die kraken, knallen, fluiten en meer moet interpreteren (en wanneer u ze moet negeren).
1. Knallende en krakende knieën en enkels
Deze geluiden zijn meestal het resultaat van een van de volgende drie dingen: pezen die over gewrichten breken, vloeistofverschuivingen die gasbellen doen knappen, of gewrichten die enigszins van het spoor raken, zegt C. David Geier, MD, directeur van sportgeneeskunde aan de Medical University of South Carolina .
Raadpleeg een arts als: U ervaart pijn, zwelling of vergrendeling, of uw symptomen beperken uw activiteit in sport of lichaamsbeweging, zegt Geier. Kniepijn kan het gevolg zijn van een gescheurde meniscus en enkelpijn kan artritis of beschadigde pezen zijn. Klikken komt minder vaak voor bij jongere mensen, maar als je het altijd al hebt gehad, verwacht dan dat het vaker voorkomt naarmate je ouder wordt. Probeer voor extra verlichting De beweging die kniepijn verhelpt .
2. Grommende, gorgelende of rommelende maag
Dat is je onderbuik die zichzelf uitwringt. Tussen de maaltijden door maakt je maag-darmkanaal om de paar uur een reeks intense, vaak luidruchtige weeën door om overgebleven puin weg te vegen, zegt William Chey, MD, co-editor-in-chief van de American Journal of Gastroenterology . Maar gegrom geeft geen snacktijd aan, zegt Chey: tenzij je honger hebt, wacht tot het avondeten.
Raadpleeg een arts als: Je turbulente darm gaat gepaard met pijn en zwelling, vooral als je klotsen hoort als je op je buik drukt. In zeldzame gevallen kunnen uw darmen te veel of te weinig samentrekken, of u kunt een obstructie hebben, waarvoor een operatie nodig kan zijn.
3. Gewoon snurken 's nachts
Dat geluid is zacht weefsel van je mond en keel dat vibreert terwijl je ademt. Neussprays en strips helpen, maar afvallen is beter, zegt Stacey Ishman, MD, MPH, hoogleraar otolaryngologie aan de Johns Hopkins University.
Raadpleeg een arts als: Je betrapt jezelf erop dat je 's nachts naar adem hapt, zwetend wakker wordt of je overdag slaperig voelt. U kunt slaapapneu hebben, wat de luchtstroom belemmert en uw risico op diabetes en beroerte verhoogt. Mogelijk hebt u iets nodig dat een CPAP-machine wordt genoemd om uw luchtweg 's nachts te openen. Als u fit bent en geen apneu heeft, zijn er onder meer pilaarimplantaten (een in-office procedure) of een operatie om uw luchtweg te hervormen. Zien Hoe slaapapneu u kan doden, zelfs als u geen overgewicht heeft .
4. Kaakbeen klikken en knallen
Als het geluid luid en scherp is, kan uw kaakgewricht - het scharnier en/of kraakbeen van uw boven- en onderkaak - niet goed uitgelijnd zijn. Maar dit is niet per se een probleem, zegt James Van Ess, MD, DDS, een assistent-professor orale en maxillofaciale chirurgie aan de Mayo Clinic.
Raadpleeg een arts als: Je kaak vergrendelt of gaat niet helemaal open of dicht. En als je een nachtelijke kaakklem bent, kijk dan in een gebitsbeschermer of spalk om verdere kaakspanning te beperken, wat kan leiden tot gewrichtsverslechtering en pijn. Over het algemeen, als je problemen hebt, pas je kaak dan aan: vermijd kauwgom en taai voedsel zoals bagels, taffy en biefstuk.
5. Zacht fluitje komt door je neus
De oorzaak is dat lucht door een te smalle ruimte in je neus beweegt, zegt Ishman. Waarschijnlijk zit je gewoon vol. Je neus snuiten zou moeten helpen, maar als dat niet het geval is, wacht dan tot het gesnuif afneemt, of probeer neusspoelingen met zoutoplossing of een neusspray met steroïden.
Raadpleeg een arts als: Het fluiten begint direct na een blessure. Een rechtse hoek in het gezicht of een krachtige neusplukken kan een geperforeerd septum veroorzaken - een gat in de muur tussen de neusholtes - die mogelijk een operatie vereist, zegt Ishman. De chirurg zal kraakbeen uit een ander gebied, zoals uw oor, gebruiken om een klein stukje te bouwen.
Statief/Getty Images 6. Zoemen, neuriën of suizen in je oren
Zacht rinkelen of zoemen dat snel begint en eindigt, staat bekend als tinnitus. Maar het zit echt in je hoofd; je hersenen interpreteren valse elektrische signalen verkeerd als ruis, zegt Samuel Selesnick, MD, vice-voorzitter van de otolaryngologie aan het Weill Cornell Medical College. De trigger kan schade aan het binnenoor zijn, dus gebruik oordoppen in de buurt van harde geluiden.
Raadpleeg een arts als: Uw tinnitus is continu en slechts in één oor. Dit kan duiden op een infectie of een aandoening van het binnenoor. Toch hebben de meeste gevallen geen oorzaak, dus er is vaak geen remedie, zegt Selesnick. Uw arts kan advies of strategieën aanbevelen om u te helpen met het lawaai te leven.
7. Je hart klopt in je oren
Dit staat bekend als pulserende tinnitus. Of je oren hebben een verhoogde gevoeligheid voor geluiden, of iets maakt je bloed luider dan normaal, zegt David J. Eisenman, MD, universitair hoofddocent in de afdeling KNO-hoofd- en nekchirurgie aan de University of Maryland School of Medicine.
Raadpleeg een arts als: U heeft deze aandoening. Als een bloedstroomprobleem de schuld is, kan dit ernstig zijn. 'De meest voorkomende oorzaken van abnormale geluidsproductie komen voort uit afwijkingen in de zeer grote aderen die het bloed van de hersenen terug naar het hart brengen en die toevallig dwars door het oor gaan', zegt Eisenman. Er kan bijvoorbeeld botverlies zijn in de buurt van de aderen, een uitstulping in een ader of kluwen van bloedvaten waardoor uw bloed luider of turbulenter gaat stromen. Deze aandoeningen kunnen het risico op een beroerte vergroten.
Een andere mogelijke oorzaak is een verhoogde druk van het ruggenmergvocht, wat kan leiden tot ernstige complicaties, waaronder blindheid, zegt Eisenman.
Het goede nieuws: als een probleem in uw oor begint, is het waarschijnlijk niet ernstig. De oorzaak is meestal oorsmeer dat de gehoorgang blokkeert. 'Alles wat voorkomt dat geluid in je binnenoor komt, maakt het voor je binnenoor gemakkelijker om een anders onmerkbaar maar normaal geluid te horen', zegt Eisenman.
Enkele andere mogelijkheden: otosclerose, een verstijving van de botten van het middenoor, of enig verlies van bot over een deel van het binnenoor.
8. In je keel klikken
Dit kan een teken zijn van neurologische aandoeningen die de spiercontrole beïnvloeden, zoals de ziekte van Parkinson. In andere gevallen kan de klik worden veroorzaakt door overtollig schildkraakbeen dat een arts operatief kan verwijderen.
Raadpleeg een arts als: Je keel klikt als je slikt. Omdat dit symptoom echter zeldzaam is, hebben veel otolaryngologen geen ervaring met het behandelen ervan, zegt Marshall Smith, MD, hoogleraar otolaryngologie aan de University of Utah School of Medicine. In dat geval zou 'een gespecialiseerde stemkliniek (meestal in academische medische centra) waarschijnlijk de meest ervaren specialisten hebben om dit probleem te diagnosticeren', zegt Smith.
9. Een luide knal als je in slaap valt of wakker wordt
Deze aandoening staat bekend als het exploderende hoofdsyndroom. Mensen zeggen dat de geluiden klinken als gewelddadige explosies, elektrische stromen, klappen, vuurwerk, bliksem en meer, volgens een studierecensie gepubliceerd in Beoordelingen voor slaapmedicatie . Exploding head syndrome is verontrustend en eng, maar het is ongevaarlijk. (Bekijk er nog 6 Gekke dingen die gebeuren terwijl je slaapt .)
PeopleImages.com/Getty Images Dus waarom gebeurt het? Een theorie is dat er iets misgaat in je hersenstam als je in slaap valt. 'Je moet een reeks stappen doorlopen om je lichaam uit te schakelen om te slapen, en de hersenstam is daarbij betrokken', zegt Brian Sharpless, PhD, een assistent-professor psychologie aan de Washington State University. Het schakelt uw motorneuronen (betrokken bij beweging), visuele neuronen (betrokken bij zicht) en auditieve neuronen (betrokken bij geluid) uit. 'Wat we denken dat er gebeurt, en ik denk dat dit een goede theorie is, is dat dat uit de hand loopt, en in plaats van af te sluiten, schieten je auditieve neuronen ineens af', zegt Sharpless. Dat brengt het lawaai met zich mee.
Raadpleeg een arts als: U ervaart het exploderende hoofdsyndroom. Mensen met slaapstoornissen kunnen vatbaarder zijn, dus bel uw doc om mogelijke problemen op te lossen.
10. Klikken of knallen in je schouder
Als het pijnloos is, is het geluid waarschijnlijk ongevaarlijk. 'Als iemands schouder klikt terwijl ze hem draaien zonder noemenswaardige pijn, komt dit vaak van een ruwheid tussen de rotatormanchet en de bovenliggende slijmbeurs en acromion', zegt John O'Kane, MD, universitair hoofddocent huisartsgeneeskunde en orthopedie en sportgeneeskunde aan de Universiteit van Wisconsin. Dat is een normaal onderdeel van ouder worden. Pijn kan echter duiden op tendinitis, bursitis of een scheur in de rotator cuff of het labrum.
Raadpleeg een arts als: De geluiden gaan gepaard met pijn. 'Als iemand met deze symptomen pijn in de schouder begint te krijgen, zal revalidatie voor de rotator cuff nuttig zijn', zegt O'Kane. 'Bij die revalidatie horen oefeningen voor het schouderblad (schouderblad), oefeningen voor de rotator cuff en strekken voor het achterste kapsel van de schouder.'
11. Klikkende of knallende elleboog
Net als bij andere gewrichten kunnen kleine mechanische problemen in uw elleboog deze geluiden veroorzaken. Een andere mogelijkheid is een plica, een aandoening waarbij een deel van het gewricht dikker en stijf wordt, zegt Scott Steinmann, MD, hoogleraar orthopedie aan de Mayo Clinic. Deze problemen zijn ongevaarlijk, tenzij ze pijnlijk worden.
Raadpleeg een arts als: Je elleboog doet pijn als je je arm beweegt, of als het gewricht blokkeert. Plica's kunnen arthroscopisch worden verwijderd. Het is ook mogelijk dat artritis uw pijn veroorzaakt, in welk geval u mogelijk aanvullende behandeling nodig heeft, zoals fysiotherapie.
Het belangrijkste wat je dit weekend kunt doen, is zelf een lange rit maken
12. Hoesten en piepen tegelijk
Als uw hoest gepaard gaat met een hoge piepende ademhaling, kunt u astma hebben. Allergenen kunnen je luchtwegen ontsteken, de spieren eromheen samendrukken en je kortademig maken, zegt Ramanuja. Let vooral op de combinatie van hoesten en piepen wanneer u aan het trainen bent - dit kan wijzen op inspanningsastma. (Hier zijn 8 mogelijke redenen waarom u niet kunt stoppen met hoesten.)
Raadpleeg een arts als: Je ervaart deze combinatie. En raadpleeg een dokter voor elke hoest die langer dan 4 weken aanhoudt of je uit de slaap haalt. Dat kunnen ook tekenen zijn van onbehandeld astma of zelfs zure reflux. Nog een ding: bloederige hoest rechtvaardigt altijd een reis naar de dokter - ze kunnen verschillende problemen signaleren, waaronder longkanker.
Michael Krasowitz/Getty Images Het artikel 12 geluiden waarvan je niet wilt dat je lichaam ze maakt liep oorspronkelijk op Menshealth.com.
