'S Werelds oudste methode van anticonceptie - ontwenning - komt tegenwoordig vaker voor dan je zou denken: een recent onderzoek onder 1.000 Australische vrouwen van 16 tot 50 jaar gepubliceerd in Perspectieven op seksuele en reproductieve gezondheid ontdekte dat 32% van de vrouwen op ontwenning vertrouwde als een vorm van anticonceptie, en dat het de derde meest populaire optie was, na condooms (67%) en orale anticonceptiva (49%). (De cijfers tellen niet op tot 100% omdat sommige vrouwen meerdere methoden gebruikten.)
Het is ook effectiever dan je zou denken. Hoewel ontwenning niet beschermt tegen soa's of hiv, kan het bijna net zo'n effectieve optie zijn als condooms bij het voorkomen van zwangerschap, met een onbedoeld zwangerschapspercentage van ongeveer 3 tot 4%, zegt Debra Wickman, MD, een OB / GYN bij SHE Seksuele gezondheidsexperts in Gilbert, Arizona. Ter vergelijking: bij perfect gebruik hebben orale anticonceptiva volgens de Wereldgezondheidsorganisatie een werkzaamheidspercentage van 99% en condooms een werkzaamheidspercentage van 98%.
Vrouwen kiezen om verschillende redenen voor terugtrekking. Sommigen zijn onlangs bevallen en twijfelen of ze willen terugkeren naar orale anticonceptiva. Anderen voelen zich ongemakkelijk bij het idee om tientallen jaren te besteden aan hormonale anticonceptie, legt Dr. Wickman uit. Zolang jij en je partner gezond en monogaam zijn, is het geen gekke optie - zolang je maar weet hoe je het correct moet doen.
De sleutel in de opnamemethode is tweeledig, zegt Dr. Wickman. Ten eerste moet je partner voldoende bewustzijn en controle over zijn lichaam hebben, zodat hij niet zal ejaculeren terwijl hij nog in je zit. Ten tweede moet een vrouw zich bewust zijn van haar cyclus en voorbereid zijn met een back-upmethode op dagen waarop ze de meeste kans heeft om zwanger te worden, vooral als ze zeer vruchtbaar is.
Net zo belangrijk is ervoor te zorgen dat jullie allebei op dezelfde lijn zitten als er een ongeluk zou gebeuren. Sommige vrouwen hebben het gevoel dat als ze per ongeluk bevrucht worden, ze het niet erg vinden om aan het gezin toegevoegd te worden, zegt dr. Wickman.
Als je erg vruchtbaar bent - je hebt bijvoorbeeld maar een of twee pogingen nodig gehad om in het verleden zwanger te worden - dan kan het gebruik van condooms of het vermijden van seks tijdens de eisprong een zwangerschap helpen voorkomen. Als je een cyclus van 28 dagen hebt, is de kans het grootst dat je tussen dag 14 en 16 zwanger wordt, zegt Dr. Wickman, waarbij dag één de eerste dag van je menstruatie is.
Praat ten slotte met uw gynaecoloog over uw beslissing. Het is belangrijk om voortdurend met uw arts te praten over anticonceptie-opties, omdat degene die het beste voor u werkte in uw late tienerjaren misschien niet geschikt voor u is als u achter in de 30 bent of ouder en met een paar kinderen, Dr. zegt Wickman. Een goede gynaecoloog zou u moeten kunnen helpen bepalen of de ontwenningsmethode zinvol is in termen van uw levensstijl, of dat een andere optie misschien beter bij u past. Is het niet een van de voordelen om geen tiener meer te zijn, de mogelijkheid om de woorden 'geboortebeperking' te zeggen zonder te blozen?
Meer van Preventie: 9 tips om je libido vanavond opnieuw te maken
