HyperionPixels/getty-afbeeldingen Hormonaal anticonceptie is volkomen veilig voor de meeste vrouwen, en het kan zelfs gezondheidsvoordelen hebben: van de pil is bijvoorbeeld aangetoond dat het uw risico op eierstok- en endometriumkanker verlaagt, zegt Eve Espey, MD, voorzitter van de afdeling verloskunde en gynaecologie aan de Universiteit van Nieuw-Mexico. Maar als je je rot voelt door de hormonale methoden - misschien heb je stemmingswisselingen of een verminderde zin in seks opgemerkt - of als je ze gewoon liever vermijdt, zijn er andere opties. Hier zijn er 10 om te verkennen en met uw arts te bespreken. ( Breng je hormonen in balans en verlies tot wel 15 kilo in slechts 3 weken!)
De methode: Mannencondoom
Rafe Swan/getty-afbeeldingen Hoe te gebruiken: Gemaakt van dun latex of plastic, condooms worden tijdens de geslachtsgemeenschap op de penis gedragen.
Effectiviteit: Best goed als je ze correct gebruikt; enkel en alleen 2 vrouwen op 100 zwanger worden als ze condooms altijd perfect gebruiken. Niet zo perfect? Wat betreft 18 van de 100 vrouwen zullen binnen een jaar zwanger worden bij normaal gebruik.
Het goede: Ze zijn eenvoudig te gebruiken, goedkoop, overal verkrijgbaar en beschermen tegen seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's).
De slechte: Het percentage mislukkingen is hoog en ze kunnen ervoor zorgen dat seks minder spontaan aanvoelt. 'Bovendien kunnen sommige mensen niet tegen hoe ze zich voelen', zegt Espey. Het is ook vermeldenswaard dat u of uw partner allergisch kan zijn voor latex.
De methode: Vrouwencondoom
Hoe te gebruiken: Niet zo populair als het mannencondoom, het vrouwencondoom is een plastic zakje dat vlak voor de geslachtsgemeenschap in de vagina wordt ingebracht. Het heeft flexibele ringen aan de uiteinden - een aan het gesloten uiteinde houdt het op zijn plaats terwijl de ring aan het open uiteinde buiten de vagina blijft tijdens seks.
Effectiviteit: Vergelijkbaar met het mannencondoom - ongeveer 79% effectief bij normaal gebruik.
Het goede: Het is door de vrouw gecontroleerd en het voorkomt soa's.
De slechte: 'Het is een project', zegt Espey. 'Soms kun je het voelen, en het heeft de neiging om te bewegen tijdens de geslachtsgemeenschap.' Ook kan het je vagina of de penis van je partner irriteren.
De methode: Diafragma
dorling kindersley/getty images Hoe te gebruiken: Een ondiepe, koepelvormige siliconen cup wordt vóór de seks in de vagina ingebracht om de baarmoederhals te bedekken. Het kan tot 24 uur na de geslachtsgemeenschap blijven zitten. Om de werkzaamheid te vergroten, wordt het gebruikt met een zaaddodende crème, gel of gelei. Sommige diafragma's vereisen een aanpassing en een recept van een zorgverlener, maar Krajewski beveelt het nieuwe Caya-diafragma aan, dat one-size-fits-most is. (Je hebt nog steeds een recept nodig.)
Effectiviteit: Bij normaal gebruik zullen elk jaar ongeveer 12 van de 100 vrouwen zwanger worden. Door het op de juiste manier te dragen (het moet uw baarmoederhals bedekken) en het gebruik van zaaddodend middel, kan het krachtiger worden.
Het goede: 'Het is volledig door vrouwen gecontroleerd en het kan enige bescherming bieden tegen soa's', zegt Espey.
De slechte: 'Als je een nieuwe relatie hebt, kan dat heel gênant zijn omdat je dit project moet doen voordat je seks hebt', waarschuwt Espey. 'Het kan door de kamer vliegen. En ik had vroeger minstens één patiënt per jaar die het ding er niet uit kon krijgen.' Krajewski zegt dat de Caya gemakkelijker aan te brengen en te verwijderen is, en dat patiënten en partners het comfortabeler hebben gevonden. (Hier zijn deantwoorden op je gênante seksvragen.)
De methode: Cervicale kap
Hoe te gebruiken: Je plaatst een klein siliconen kopje (het is kleiner dan een diafragma ) over uw baarmoederhals, samen met zaaddodende crème of gelei. De dop kan tot 6 uur voor de seks worden ingebracht en moet daarna 8 uur op zijn plaats blijven. U moet door een arts of in een kliniek voor de juiste maat worden aangepast.
Effectiviteit: Voor vrouwen die nog nooit zijn bevallen, is het 84% effectief bij normaal gebruik. (Het is minder effectief bij vrouwen die al kinderen hebben.)
Het goede: Omdat het vooraf kan worden ingevoegd, zijn er geen lastige onderbrekingen.
De slechte: Het kan niet worden gebruikt tijdens je menstruatie, sommige vrouwen hebben moeite om het in te brengen en het kan tijdens de geslachtsgemeenschap op zijn plaats worden geduwd. Ook kunnen cervicale doppen moeilijk te vinden zijn. 'Als iemand me er een zou vragen, weet ik niet of ik die voor ze zou kunnen krijgen', zegt Krajewski. 'Ik zou haar zeggen om in plaats daarvan de Caya [diafragma] te gebruiken.'
De methode: Spons
Peter Ardito / Getty Images Hoe te gebruiken: Voor de seks breng je een zacht, rond sponsje van schuimplastic in de vagina. Het bedekt de baarmoederhals, wordt geleverd met zaaddodend middel en heeft nylon lussen om te helpen bij het verwijderen.
Effectiviteit: Vrouwen die al zijn bevallen, hebben een hoger risico op zwangerschap tijdens het gebruik van de spons - ongeveer 24% kans op falen. Nooit kinderen gehad? Het uitvalpercentage bij normaal gebruik is 12%.
Het goede: 'Als je het eenmaal inbrengt, heeft het geen grote invloed op seks en wordt het door vrouwen gecontroleerd', zegt Espey. De spons hoeft niet door een arts te worden aangebracht en kan uren voor de geslachtsgemeenschap worden ingebracht en daarna tot 30 uur blijven zitten.
De slechte: Het kan vaginale irritatie veroorzaken en kan moeilijk in te brengen of te verwijderen zijn.
De methode: zaaddodend middel
Hoe te gebruiken: Spermiciden worden vlak voor de seks diep in de vagina geplaatst om het sperma te doden. Ze zijn er in vele vormen, waaronder crèmes, gels en zetpillen.
Effectiviteit: Bij gebruik zoals aangegeven - en u moet de instructies zorgvuldig volgen - is het ongeveer 71% effectief bij normaal gebruik.
Het goede: Het is gemakkelijk te gebruiken en vereist geen recept.
De slechte: 'Irritatie komt vrij vaak voor en kan rommelig worden', zegt Krajewski. Bovendien is het niet erg effectief als het op zichzelf wordt gebruikt. Het werkt veel beter wanneer het wordt gebruikt in combinatie met een barrièremethode zoals een spons, diafragma of condoom.
De methode: Opname (ook bekend als uittrekken)
Hoe te gebruiken: Deze is vrij duidelijk: de man trekt zijn penis uit de vagina voordat hij klaarkomt.
Effectiviteit: Het is misschien de oudste anticonceptiemethode, maar het is niet de veiligste. Zevenentwintig van de 100 vrouwen zullen zwanger worden als hun partners het niet altijd goed doen. (Bij perfect gebruik zullen er slechts vier zwanger worden.)
Het goede: Het is eenvoudig en handig.
De slechte: Je man moet zich op tijd terugtrekken, wat lastig kan zijn.
