10 dingen die je voeten zeggen over je gezondheid

Ontdek Uw Aantal Engel

Wat kunnen je tenen je vertellen? 1van 11Wat kunnen je tenen je vertellen?

De verpleegster nam net je temperatuur op, controleerde je bloeddruk en liet je zelfs op de weegschaal gaan staan ​​(met die zware trui aan, niet minder). En terwijl ze je de papieren jurk overhandigt, geeft ze haar laatste richtlijn: Je kunt je sokken aan laten.



Als het om uw gezondheid gaat, kan dat een grote fout zijn. Een verandering in uw voeten - of het nu gaat om de huid, nagels of zelfs hoe ze zich voelen - kan het eerste teken zijn van een mogelijk ernstig probleem dat, als het vroeg wordt opgemerkt, uw leven kan redden. Onze voeten zijn de eerste delen die worden aangetast door zenuwproblemen, omdat ze het verst verwijderd zijn van ons hart en onze wervelkolom, legt Carolyn McAloon, DPM, een podotherapeut uit de Bay Area en voorzitter van de California Podiatric Medication Association, uit. Nog meer reden om voeten nooit te negeren: ze worden gemakkelijk aangetast als ons lichaam zich bedreigd voelt, omdat we bloed naar de interne organen en de hersenen sturen voor de ledematen.



Hier onthullen we wat er achter uw meest voorkomende voetproblemen kan schuilen. Als u iets bekends op de lijst ziet, kunt u het het beste door uw arts of podotherapeut laten controleren voordat u een behandeling probeert.

Voetpijn en voetschimmel: haarloze tenen 2van 11Haarloze voeten en tenen

Wat het zou kunnen betekenen: Ernstige problemen met de bloedsomloop

Natuurlijk, het is vervelend tijdens het sandaalseizoen, maar haar op je tenen is een goede zaak. Plotselinge kaalheid kan een teken zijn dat uw voeten niet genoeg doorbloeding krijgen om de haargroei te ondersteunen. Verwacht dat uw arts controleert op een polsslag in uw voeten, wat een andere indicatie is dat uw hart mogelijk niet genoeg bloed naar uw voeten kan pompen, zegt dr. McAloon.



Voetpijn en voetschimmel: voetkrampen 3van 11Frequente voetkrampen

Wat het zou kunnen betekenen: uitdroging en voedingstekorten

Willekeurig optredende krampen zijn ongeveer net zo algemeen als voetproblemen. Ze kunnen zo ernstig zijn als problemen met de bloedsomloop en zenuwen, of zo ongevaarlijk als een voedingstekort. Als je aan het sporten bent, zorg er dan voor dat je veel water drinkt, want uitdroging leidt vaak tot spierkrampen. U kunt ook proberen uw inname van kalium, magnesium en calcium te verhogen (uiteraard met toestemming van uw arts), omdat hun tekortkomingen krampen vaker veroorzaken. Voor opluchting, laat je voeten in een warm voetenbad weken en strek je je tenen naar je neus, niet naar beneden wijzend, zegt dr. McAloon. Als de krampen niet ophouden, raadpleeg dan uw arts voor testen om problemen met de bloedsomloop of zenuwbeschadiging uit te sluiten.



Voetpijn en voetschimmel: aanhoudende zweren 4van 11Een zweer die niet geneest

Wat het kan betekenen: Diabetes of huidkanker

Hardnekkige zweren zijn rode vlaggen voor diabetes. Ongecontroleerde glucosespiegels in het bloed kunnen leiden tot zenuwbeschadiging tot in uw voeten, wat betekent dat elke snee, zweer of schaafwond kan komen en gaan zonder dat u het ooit voelt. En als het geïnfecteerd raakt, kunnen de ernstigste gevallen amputatie vereisen.

Een niet-genezende wond kan ook een teken zijn van huidkanker, zegt dr. McAloon. Melanoom kan overal op uw lichaam verschijnen, zelfs tussen uw tenen, dus zorg ervoor dat u uw voeten opneemt in uw regelmatige huidcontroles. (Haal hier je vaardigheden op het gebied van het opsporen van mollen bij.)

Voetpijn en voetschimmel: koude voeten 5van 11Altijd koude voeten

Wat het zou kunnen betekenen: hypothyreoïdie

Hypothyreoïdie is de meest voorkomende oorzaak van voeten die gewoon niet warm kunnen worden. En als je ouder bent dan 40, zou je kunnen leven met een trage schildklier zonder het te weten. Helaas zijn koude voeten het minste van uw problemen - hypothyreoïdie kan ook haaruitval, vermoeidheid, onverklaarbare gewichtstoename en depressie veroorzaken. Zorg ervoor dat uw voeten weer lekker warm worden door naar uw dokter te gaan voor een eenvoudige bloedtest, en u begint op te warmen kort nadat u met de dagelijkse medicatie bent begonnen.

Voetpijn en voetschimmel: vergrote grote teen 6van 11Plots vergrote grote teen

Wat het zou kunnen betekenen: jicht of een ander ontstekingsprobleem

Het plotselinge begin van een rood, heet, gezwollen en pijnlijk gewricht vereist onmiddellijke medische aandacht, zegt Dr. McAloon. Typische oorzaken zijn jicht, inflammatoire artritis, infectie of trauma.

Voetpijn en voetschimmel: gevoelloosheid 7van 11Doof gevoel

Wat het zou kunnen betekenen: perifere neuropathie of een beknelde zenuw?

Gevoelloosheid in beide voeten staat bekend als perifere neuropathie, meestal veroorzaakt door diabetes, chronisch alcoholisme of een bijwerking van chemotherapie. Als u neuroom of gevoelloosheid in slechts één voet ervaart, kan dit te wijten zijn aan een beknelde zenuw in de voet, enkel of rug. Dat wordt hoogstwaarschijnlijk veroorzaakt door jarenlang strakke schoenen te dragen (we bedoelen jij , stiletto-liefhebbers.)

Voetpijn en voetschimmel: eeltknobbels 8van 11eeltknobbels

Wat het kan betekenen: Erfelijke defecte voetstructuur

Als je dacht dat je eeltknobbels uitsluitend werden veroorzaakt door een kast vol prachtige (maar beperkende en vaak pijnlijke) schoenen, kun je stoppen met de boetiek de schuld te geven. Bunions zijn eigenlijk een teken van een gebrekkige voetstructuur die vaak wordt geërfd en slechts verergerd door ongepaste schoenen. Het eerste voetbeen rijdt naar het midden van het lichaam en je ziet de bult, legt Dr. McAloon uit. Het kan pijnlijk en lelijk zijn, maar de enige manier om het echt te corrigeren is met een operatie.

Voetpijn en voetschimmel: hielpijn 9van 11Heel pain

Wat het zou kunnen betekenen: Plantaire fasciitis

Je kunt het niet missen - die scherpe pijn in de onderkant van de hiel als je uit bed komt of opstaat uit een stoel. Het is een spanning van het ligament dat je boog ondersteunt. En of je het nu deed door te strakke schoenen te dragen, op slippers te lopen of versleten sportschoenen te dragen, hoe langer je het loslaat, hoe langer het duurt om te genezen. Uw podotherapeut zal u waarschijnlijk vertellen om in het begin wat rustiger aan te doen met uw training, uw schoenen te heroverwegen en een goede stretchroutine aan te nemen. (Probeer deze rustgevende rekoefeningen om uw voetpijn te verlichten.)

Voetpijn en voetschimmel: huid vervellen 10van 11Schilferige, jeukende of schilferende huid

Wat het zou kunnen betekenen: Schimmelinfectie

Zelfs als je nog nooit een atletische trui hebt gedragen, zou je nog steeds met voetschimmel kunnen rondlopen - de eufemistische term voor een schimmelinfectie. De meest voorkomende oorzaak van jeuk en schilfering, kan worden behandeld door een antischimmelcrème aan te brengen en je voeten overdag zo koel en droog mogelijk te houden. Als u geen schimmel heeft, heeft u mogelijk te maken met eczeem of psoriasis, beide te bepalen door uw podotherapeut aan de hand van een huidmonster.

Meer van Preventie: 9 zeer effectieve eczeembehandelingen

Voetpijn en voetschimmel: gele teennagels elfvan 11Gele teennagels

Wat het kan betekenen: overbelasting van schimmel of pedicure

Geel zien als je naar beneden kijkt? Raak niet in paniek, vooral niet als je maandenlang nagellak hebt gedragen zonder pauze. Geelheid kan ook van nature voorkomen met de leeftijd, zegt dr. McAloon. Als het gepaard gaat met broosheid of schilfering, heb je hoogstwaarschijnlijk een schimmelinfectie zoals voetschimmel (bekijk hoe je de symptomen kunt verlichten met azijn!).

Volgende16 door artsen goedgekeurde huismiddeltjes